Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Σύνδεση
Εγγραφή


Αγορά Puma.com

Άσκηση ευκινησίας

Το Soccer Agility είναι η δυνατότητα αλλαγής κατεύθυνσης χωρίς απώλεια ισορροπίας, δύναμης ή ταχύτητας. Η ευκινησία και ο συντονισμός μπορούν να διδαχθούν στους παίκτες και θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ευθυγράμμισης του σώματος, στη μείωση των τραυματισμών και στην εκπαίδευση των μυών να πυροδοτούν και να ενεργοποιούνται για να εκτελέσουν τις επιθυμητές δραστηριότητες. Οι ασκήσεις ποδοσφαίρου ευκινησίας παρακάτω περιλαμβάνουν όλες τις πτυχές της ευκινησίας: Ισορροπία, Συντονισμός, Προγραμματισμένη Ευελιξία και Τυχαία Ευκινησία (Άγνωστα μοτίβα κίνησης, δηλαδή Αντίδραση).

 

Δραστηριοποίηση

Κύκλωμα ενεργοποίησης/αποκατάστασης

Κύκλωμα ανάκτησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας συνεδρίας αναγέννησης. Δραστηριότητες που προάγουν τη φυσιολογική επούλωση και μειώνουν τον πόνο. ...

01-05-2018 Προβολές: 37923 Ασκήσεις ενεργοποίησης Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Πρότυπα διέλευσης και κίνησης

Δυναμική άσκηση διέλευσης με ενσωματωμένη όραση και επίγνωση και σάρωση. ...

27-04-2018 Προβολές: 48155 SSG του Passing and Movement Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Δυναμική προθέρμανση 2.0

Πολυπρόσωπη προθέρμανση που συνδυάζει δυναμικές ασκήσεις διατάσεων, ιδιοδεκτικότητας και μονομαχίας. ...

26-04-2018 Προβολές: 36959 Τρυπάνια προθέρμανσης Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Ενεργοποίηση (μίνι)

Άσκηση προθέρμανσης και ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας βασικό εξοπλισμό για προ-προπόνηση ή προ-παιχνίδι. Κυρίως προετοιμασία του σώματος πριν από την άσκηση.

18-04-2018 Προβολές: 22648 Ασκήσεις ενεργοποίησης Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

SAQ Crossover Course

Ποδόσφαιρο τρυπάνι SAQ που αναπτύσσει ευκινησία στο ποδόσφαιρο. Αναπτύξτε χρόνο αντίδρασης, κινητικές δεξιότητες για ισορροπία, συντονισμό, προγραμματισμένη ευκινησία & τυχαία ευκινησία. ...

11-04-2018 Προβολές: 38639 Άσκηση ευκινησίας Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα