Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Σύνδεση
Εγγραφή


Αγορά Puma.com

Προθέρμανση Προθέρμανση

Ασκήσεις προθέρμανσης και ασκήσεις που χρησιμοποιούνται πριν από ένα παιχνίδι και καλύπτουν τις τρεις κύριες πτυχές που πρέπει να θιγούν για να επιτευχθεί η μέγιστη φυσιολογική ετοιμότητα. Κυκλοφορία - Αύξηση του Μεταβολικού Ρυθμού, Μυϊκή - Τέντωμα, Συντονισμός - Τεχνική προπόνηση. Για να αναθεωρήσετε περισσότερες ασκήσεις, ανατρέξτε Ασκήσεις ποδοσφαίρου.

Υποκατηγορίες

Τρυπάνια προθέρμανσης

Οι ασκήσεις προθέρμανσης είναι πιο διαμορφωμένες μέθοδοι που επιτρέπουν στους παίκτες να ζεσταθούν. Αυτά μπορούν να εκτελεστούν με ή χωρίς ποδόσφαιρο. Η πλειοψηφία των ομάδων πραγματοποιεί ασκήσεις προθέρμανσης πριν από όλους τους αγώνες ποδοσφαίρου ως μέρος της ρουτίνας πλήρους προθέρμανσης των ομάδων.

Παιχνίδια προθέρμανσης

Τα παιχνίδια προθέρμανσης είναι ένας εύκολος τρόπος για να επιτρέψετε στους παίκτες να ζεσταθούν με δυναμικό και συγκεκριμένο τρόπο. Αυτά μπορούν να ενσωματωθούν σε ρουτίνες πριν από το παιχνίδι για να επιτρέψουν στους παίκτες να εκτελέσουν τις συγκεκριμένες δραστηριότητες που θα έκαναν σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα.