Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Σύνδεση
Εγγραφή


Αγορά Puma.com

Τεχνικές ασκήσεις ποδοσφαίρου

Οι τεχνικές ασκήσεις ποδοσφαίρου και οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να προωθήσουν την τεχνική και τις δεξιότητες των παικτών. Οι παίκτες θα μάθουν σταδιακά σε μια χρονική περίοδο τον συντονισμό και τα βασικά μοτίβα κινητικότητας που χρειάζονται για να λύσουν συγκεκριμένα προβλήματα που σχετίζονται με το ποδοσφαιρικό παιχνίδι. Η διαδικασία λήψης αποφάσεων είναι πολύ περίπλοκη και οι παίκτες αντιδρούν όχι μόνο στις κινήσεις των άλλων ομάδων, αλλά και στους δικούς τους συμπαίκτες. Η επιλογή των πιο αποτελεσματικών λύσεων σε αυτά τα προβλήματα απαιτεί υψηλό βαθμό κυριαρχίας της μπάλας και ευρύ φάσμα κινητικών δεξιοτήτων σε ποδόσφαιρο υψηλότερου επιπέδου. Αυτές οι τεχνικές δεξιότητες ποδοσφαίρου μαθαίνονται μέσω μιας ποικιλίας προοδευτικών τεχνικών ασκήσεων ποδοσφαίρου. Οι τεχνικές ασκήσεις θα πρέπει πρώτα να εκτελούνται χωρίς αντίρρηση για να επιτρέπουν στους παίκτες να κάνουν άνεση να κάνουν λάθη και να μαθαίνουν. Για να αναθεωρήσετε περισσότερες ασκήσεις, ανατρέξτε Ασκήσεις ποδοσφαίρουΤο Ο στόχος είναι ότι αυτές οι τεχνικές δεξιότητες θα μπορέσουν τελικά να εκτελεστούν με προσαρμοστικό και ευέλικτο τρόπο στο γήπεδο σε συνδυασμό με όλες τις αποφάσεις που πρέπει να πάρει ένας παίκτης.  Τεχνικές ασκήσεις ποδοσφαίρουΤο Για αναζήτηση συγκεκριμένων τύπων ασκήσεων κατάρτισης, ανατρέξτε Ασκήσεις ποδοσφαίρου.

Υποκατηγορίες

Ποδόσφαιρο Περνώντας Ασκήσεις

Προπονήσεις ποδοσφαίρου και προπονήσεις, συμπεριλαμβανομένων τεχνικών και δεξιοτήτων διαβίβασης από το έδαφος και εναέριου περάσματος. Μια κοινή επιλογή περνώντας ασκήσεων και τεχνικών πρέπει να διδαχθεί στα χρόνια της προπόνησης θεμελίωσης (πασαριστά πατήματα, καμπύλα, μάρκες, οδήγηση). Η ικανότητα να πασάρεις είναι θεμελιώδης για το σύγχρονο παιχνίδι που βασίζεται στην κατοχή. Περνώντας βασικά σημεία προπόνησης

Περνώντας ασκήσεις 9-11 ετών

Περνώντας ασκήσεις ποδοσφαίρου και πρακτικές και ασκήσεις για ποδόσφαιρο νέων. Οι παίκτες θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει τις πιο βασικές προπονήσεις επιπέδου σε αυτό το σημείο. Οι παίκτες θα πρέπει να είναι σε θέση να περάσουν σε μικρές και μεσαίες αποστάσεις στο τέλος αυτής της φάσης.

Ποδόσφαιρο Περνώντας Ασκήσεις 12-15 ετών

Περίοδοι μεσαίου επιπέδου και ασκήσεις/ασκήσεις για παίκτες μετά την ηλικία των 11 ετών. Αυτές οι διερχόμενες ασκήσεις και συνεδρίες αρχίζουν να περιλαμβάνουν θεωρία βασισμένη στην κατοχή, παιχνίδι εναλλαγής, διασταύρωση, παιχνίδι συνδυασμού, μεταξύ άλλων θεμάτων.

Ασκήσεις κατοχής

Οι πρακτικές ικανότητας κατοχής είναι αντίθετες και μη αντίθετες ασκήσεις ποδοσφαίρου για να αναπτύξουν τις ικανότητες των παικτών να διατηρούν την κατοχή του ποδοσφαίρου. Η κατοχή των ασκήσεων είναι ένα βασικό συστατικό για την ανάπτυξη μιας ικανότητας ομάδων να διατηρούν το ποδόσφαιρο. Για να αναθεωρήσετε περισσότερες σχετικές ασκήσεις κατάρτισης, ανατρέξτε Ασκήσεις ποδοσφαίρου.

Περνώντας το Switching Play

Θεμελιώδης για τη διατήρηση της κατοχής και την εκμετάλλευση των αντιπάλων μας με αδύναμη άμυνα στις περιοχές είναι η δυνατότητα εναλλαγής παιχνιδιού (γνωστή και ως αλλαγή του σημείου επίθεσης). Αυτό απαιτεί μια σειρά από πάσες και την ικανότητα να μετακινεί το ποδόσφαιρο γρήγορα από τη μια πλευρά του γηπέδου στην άλλη.

Θέσεις Περιστροφών

Άσκηση ποδοσφαίρου πέρασμα και κατοχή που επικεντρώνεται στην ανάπτυξη της εναλλαγής και εναλλαγής παικτών στη φάση της επίθεσης.

Περνώντας και Έλεγχος

Πέρασμα ασκήσεων που έχουν επίσης έμφαση στον έλεγχο και την αφή.

Συνδυασμός που περνά

Το συνδυαστικό παιχνίδι και το πέρασμα συνδέονται άμεσα και εξαρτώνται το ένα από το άλλο. Απαιτούνται καλά χρονομετρημένοι συνδυασμοί πάσων για τη διάσπαση των αμυντικών γραμμών. Αυτά τα περνώντας ασκήσεις δίνουν έμφαση στο συνδυαστικό παιχνίδι.

Ολοκλήρωση ποδοσφαιρικών ασκήσεων

Ολοκλήρωση ασκήσεων ποδοσφαίρου και ασκήσεων σκοποβολής για διάφορες ηλικιακές ομάδες.  Τελειώνοντας τα βασικά σημεία προπόνησης

Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 9-11 ετών

Οι ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου και ασκήσεις για την ανάπτυξη τεχνικής ποδοσφαίρου καθιερώνονται σε αυτές τις ασκήσεις στα πρώτα χρόνια της ανάπτυξης του παίκτη. Αυτές οι συνεδρίες προπόνησης δεν υφίστανται καμία ή περιορισμένη πίεση στις πρώιμες φάσεις ανάπτυξης και απόκτησης δεξιοτήτων.

Αντιτάχθηκε στο Σκοποβολή

Ολοκλήρωση ασκήσεων με στοιχεία πίεσης (είτε παθητικά είτε ενεργά) που απαιτούν από τους ποδοσφαιριστές να αναπτύξουν τεχνική τερματισμού υπό πίεση.

Τεχνικά τελειώματα τρυπανιών

Ολοκλήρωση ασκήσεων που τοποθετούν τους ποδοσφαιριστές σε καταστάσεις όπου απαιτείται να χρησιμοποιούν συγκεκριμένες δεξιότητες και τεχνικές τερματισμού. Αναπτύσσεται υψηλό επίπεδο τεχνικής ικανότητας. Γενικά σε καταστάσεις μη αντίθετες.

Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών

Ασκήσεις τερματισμού ενδιάμεσου επιπέδου για παίκτες που έχουν κατακτήσει την τεχνική τερματισμού/βολής και σκοράρισμα με διάφορα μέρη του σώματός τους. Αυτές οι συνεδρίες προπόνησης μπορεί να ενσωματώνουν πίεση και πιο προηγμένες δεξιότητες τελειώματος.

Ποδόσφαιρο τερματισμού ασκήσεων 15-Adlt

Ασκήσεις και συνεδρίες τερματισμού ποδοσφαίρου για προχωρημένους παίκτες. Ανάπτυξη χρόνων γρήγορης αντίδρασης/ενσωμάτωση φυσικής κατάστασης και SAQ/λήψη αποφάσεων. Αυτές οι συνεδρίες προπόνησης όλες συχνά με πλήρη πίεση και περιορισμένο χρόνο.

Ποδόσφαιρο Crossing Drills

Προπονήσεις ποδοσφαίρου και ασκήσεις διασταύρωσης για προπόνηση όλων των τύπων σταυρών στο ποδόσφαιρο. Διασταύρωση βασικών σημείων προπόνησης

Ποδόσφαιρο Crossing Drills 12-15 ετών

Ασκήσεις και ασκήσεις ενδιάμεσου σταυρού. Περαιτέρω ανάπτυξη των βασικών τεχνικών διασταύρωσης ποδοσφαίρου και των διαφόρων τύπων υπηρεσιών σε αντίθετες πρακτικές δεξιοτήτων και ασκήσεις. Ενσωμάτωση παιχνιδιών μικρής πλευράς και διασταύρωση υπό πίεση.

Τεχνικά κυκλώματα διασταύρωσης και φινιρίσματος - επίπεδο 3

Πρακτικές και ασκήσεις δεξιοτήτων διασταύρωσης και τελειώματος που ενσωματώνουν επιπλέον ασκήσεις δεξιοτήτων με τεχνική διασταύρωσης σε μορφή κυκλώματος.

Ποδόσφαιρο Crossing Drills 15-Adlt

Διασχίζοντας ασκήσεις ποδοσφαίρου και ασκήσεις για προχωρημένους προπονητές και ενήλικες παίκτες. Συνήθως σε αντίθετα παιχνίδια μικρής πλευράς και με προϋποθέσεις που τίθενται στις πρακτικές και τις ασκήσεις δεξιοτήτων.

Ντρίπλα

Ασκήσεις ντρίμπλας ποδοσφαίρου και ασκήσεις για προπονήσεις που σχετίζονται με ντρίμπλες στο ποδόσφαιρο.Ντρίμπλα βασικών προπονητικών πόντων

Ασκήσεις Ντρίμπλα ποδοσφαίρου 9-11 ετών

Ασκήσεις ποδοσφαίρου για ντρίμπλα βασικού επιπέδου. Μπείτε στη βιβλιοθήκη ποδοσφαιρικών ασκήσεων για να δείτε τις ασκήσεις και τις πρακτικές ποδοσφαίρου με θέμα την ντρίμπλα και το τρέξιμο με το ποδόσφαιρο.

Ποδοσφαιρικές προσφορές και κινήσεις

Ασκήσεις και ασκήσεις που προάγουν την ικανότητα και την ανάπτυξη προσποίησης/κίνησης και δεξιότητες 1vs1 στους παίκτες.  Το ποδόσφαιρο υποδύεται και μετακινεί βασικά σημεία προπόνησης

Ποδόσφαιρο Σπρώχνει και Κινεί Ασκήσεις 9-11 ετών

Ανάπτυξη και καθοδήγηση βασικών προσποιήσεων και κινήσεων/δεξιοτήτων που απαιτούνται στο ποδόσφαιρο. Αυτά περιλαμβάνουν στροφές, προσποιήσεις και διακοπή κινήσεων εκκίνησης και μικρά παιχνίδια που χρησιμοποιούνται για την προπόνηση αυτών των ποδοσφαιρικών δεξιοτήτων.

Τερματοφύλακας

Άσκηση και δραστηριότητες τεχνικής κατάρτισης τερματοφυλάκων.  Βασικά σημεία προπόνησης τερματοφυλάκων

Επικεφαλίδα

Ασκήσεις ποδοσφαίρου και ασκήσεις για προπόνηση σωστής τεχνικής και εφαρμογής επικεφαλίδας.  Επικεφαλίδα βασικά σημεία προπόνησης

Ασκήσεις ποδοσφαίρου 12-15 ετών

Ασκήσεις και συνεδρίες ποδοσφαίρου για ποδοσφαιριστές μεσαίου επιπέδου. Επικεφαλής παιχνιδιών και ασκήσεων για καθοδήγηση δεξιοτήτων και τεχνικών επικεφαλίδας. Οι αντίθετες πρακτικές αναπτύσσονται στην τεχνική του ήχου.

Έλεγχος & Λήψη

Έλεγχος και λήψη ασκήσεων ποδοσφαίρου και ασκήσεων για συνεδρίες προπόνησης ποδοσφαίρου όπου το θέμα είναι ο έλεγχος, λήψη επαφών που σχετίζονται.  Έλεγχος και λήψη βασικών σημείων προπόνησης

Ποδόσφαιρο Έλεγχος και Λήψη 12-15 ετών

Ενδιάμεσος έλεγχος δυσκολίας και λήψη και παρακολούθηση ασκήσεων ποδοσφαίρου. Αυτές οι συνεδρίες επικεντρώνονται στην ανάπτυξη του παίκτη σε πιο πιεσμένες καταστάσεις όπου ο έλεγχος και η κυριαρχία της μπάλας πρέπει να συνδυάζονται με τη λήψη αποφάσεων.
Τίτλος δημιουργήθηκε Ημερομηνία
Τεχνικές ασκήσεις ποδοσφαίρου 08 2010 Ιανουαρίου

3 Στάδιο Φινίρισμα

3 Άσκηση τερματισμού σταθμού που περιλαμβάνει διάφορους τύπους τερματισμού στο στόχο σε γρήγορη διαδοχή. Αναπτύξτε τη λήψη και από μέσα/γύρω από την περιοχή των 18 ετών.

17-02-2018 Προβολές: 28783 Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Τελειώνοντας γύρω από την περιοχή του 18ου έτους

Τελειώνοντας την προπόνηση άσκηση που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύξει τις δεξιότητες τερματισμού από διάφορες οπτικές γωνίες μετά τις απολύσεις. ...

16-02-2018 Προβολές: 45979 Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

3 Στάδιο Φινίρισμα με Διασταύρωση

Τεχνική άσκηση κατάρτισης που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύξει δεξιότητες φινιρίσματος από διάφορες οπτικές γωνίες. Τελειώνοντας γύρω από την περιοχή του 18ου με συνδυαστικό παιχνίδι.

16-02-2018 Προβολές: 41806 Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

1vs1 εναντιώθηκε στο φινίρισμα

Τελειώνοντας την προπόνηση με σενάρια επίθεσης 1vs1 εντός και γύρω από την περιοχή του 18ου αιώνα. Ανάπτυξη φινιρίσματος και λήψης υπό πίεση ...

15-02-2018 Προβολές: 34421 Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Τελειώνοντας με συνδυασμούς επιθετικών

Τελειώνοντας την προπόνηση με συνδυαστικό παιχνίδι ακολουθούμενο από γρήγορο τερματισμό σε στενούς κεντρικούς χώρους. Μέσα και έξω από τον 18ο χώρο.

14-02-2018 Προβολές: 29957 Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

3 Στάδιο Φινίρισμα με Διασταύρωση II

Τελειώνοντας την εκπαίδευση σε αυτήν τη συνεδρία λήψης και τερματισμού πολλαπλών σταθμών που περιλαμβάνει διάφορους τύπους τερματισμών. ...

14-02-2018 Προβολές: 34686 Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Τελειώνοντας από τους Σταυρούς Ι

Μάθετε πώς να τελειώνετε από τη διασταύρωση των ενεργειών ολοκλήρωσης. Άσκηση θεμελιώδους επιπέδου, χωρίς αντίρρηση. ...

13-02-2018 Προβολές: 28518 Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Επίθεση παιχνιδιού & συνδυασμών (ευρεία…

Ανάπτυξη δεξιοτήτων κατοχής σε μικρές ομάδες με μεταβατικό στάδιο. Tempo και ταχύτητα παιχνιδιού σε στενούς χώρους με μεγάλη συμφόρηση.

13-02-2018 Προβολές: 44879 Ασκήσεις τερματισμού ποδοσφαίρου 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Θεμελιώδης Ρόντος

Ροντό ποδοσφαίρου επιπέδου θεμελίωσης που έχει σχεδιαστεί για να προπονεί παίκτες στα βασικά και τις βασικές αρχές της διατήρησης της κατοχής στο ποδόσφαιρο (Ποδόσφαιρο). ...

18-01-2018 Προβολές: 37191 Περνώντας ασκήσεις 9-11 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Εμπρός μετάβαση (4vs2)

Εμπρός πάσα σε απλή μορφή σχεδιασμένη για να προπονεί τα βασικά της υπομονής στην κατοχή για να παίζει μπροστά. Προπονητικό πέρασμα και κίνηση προς τα εμπρός.

19-12-2017 Προβολές: 45583 Πέρασμα με ένα άγγιγμα Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Ενδιάμεση Υποστηρικτική Πάσα

Αυτή η άσκηση στο πέρασμα και τη μεσαία γραμμή περιλαμβάνει την ανάπτυξη παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέχρι τη μεσαία γραμμή.

18-05-2017 Προβολές: 31925 Περνώντας και Έλεγχος Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Περιστροφές στη μέση Rondo

Δραστηριότητα κατοχής που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύσσει περιστροφές και έξυπνες κινήσεις των μεσοεπιθετικών για να δημιουργήσει γωνίες υποστήριξης κατά την κατοχή.

11-12-2015 Προβολές: 52609 Θέσεις Περιστροφών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

5 εναντίον 2 Ρόντο

Αναπτύξτε δεξιότητες κατοχής σε ένα μεταβατικό rondo 5vs2. Οι ικανότητες κατοχής και οι γωνίες υποστήριξης προπονούνται, καθώς και γρήγορες μεταβάσεις μεταξύ της επιθετικής και αμυντικής φάσης του παιχνιδιού.

09-12-2015 Προβολές: 64311 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Twin Grid Rondo

Γρήγορη δραστηριότητα κατοχής με λειτουργικότητα θέσης σε δύο μικρά πλέγματα κατοχής. Άσκηση rondo ποδοσφαίρου για ανάπτυξη γρήγορου παιχνιδιού.

08-12-2015 Προβολές: 35110 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Φινίρισμα με σπριντ

Επίθεση και τερματισμός μπροστά από το τέρμα με ενσωματωμένη φυσική κατάσταση υπό όρους. Προπονήστε πώς τελειώνει από σέντρα και γρήγορο συνδυαστικό παιχνίδι με σέντρα. Επίσης γρήγορη μετάβαση στις χαμένες προσπάθειες που ...

21-02-2014 Προβολές: 26205 Τεχνικά τελειώματα τρυπανιών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Σενάρια Σκοποβολής (Μπάγερν Μ)

Τελειώνοντας την άσκηση που είναι προοδευτική και όπου οι παίκτες καλούνται να κάνουν συγκεκριμένες τεχνικές ακολουθίες πριν από μια προσπάθεια για γκολ. Μετακινείται από το μη αντίθετο στο αντίθετο. ...

15-11-2011 Προβολές: 35635 Τεχνικά τελειώματα τρυπανιών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Επίθεση στους αμυντικούς και φινίρισμα (Newca…

Αναπτύξτε την τεχνική τοποθέτησης και κοντινής απόστασης τελειώματος σε αυτήν τη δραστηριότητα λήψης. Διάφορες ασκήσεις συνδυαστικού παιχνιδιού εκτελούνται πριν από τα γρήγορα τελειώματα στο γκολ με περιστροφές. ...

10-11-2011 Προβολές: 32246 Αντιτάχθηκε στο Σκοποβολή Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Γρήγορη συνδυαστική λήψη

Τελειώνοντας την άσκηση με μερικούς σταθμούς που περιστρέφονται ρευστά. Ο τερματισμός απόστασης συνδυάζεται με σφιχτό τερματισμό μικρής εμβέλειας εντός και γύρω από τον στόχο. ...

14-10-2011 Προβολές: 47883 Τρυπάνια πολλαπλών σταθμών - Επίπεδο 3 Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Εναέριος έλεγχος και εναέρια διέλευση

Drill Objective (s) Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου όταν λαμβάνετε περάσματα από το έδαφος. Αναπτύξτε δεξιότητες εναέριου ελέγχου υπό πίεση. Αναπτύξτε τεχνικές ρίψης. Αναπτύξτε την κατοχή σε μια μικρή ομάδα. Αριθμός τρυπανιού: PAS3 Ηλικία: 11-14 ετών Χωρίς παίκτες: 12+ Δυσκολία: Εύκολη περιοχή/:ρα: ...

12-10-2011 Προβολές: 35489 Περνώντας και Έλεγχος Heinz Fractz - avatar Χάιντς Φράκτς

Διάβασε περισσότερα

Εναέριο & Μακρύ πέρασμα

Ανάπτυξη τεχνικής εναέριας διέλευσης και εναέριου ελέγχου. Προχώρησε σε παιχνίδια μικρής πλευράς που ενσωματώνουν αυτές τις τεχνικές πάσας. Επίσης εκπαιδεύει την κατοχή σε στενούς χώρους με έμφαση στο πέρασμα. ...

06-10-2011 Προβολές: 43752 Περνώντας και Έλεγχος Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα