Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Κατάστημα Puma.com

Συνεδρίες ευκινησίας

T-Test (Agility)

Βάλτε τέσσερις κώνους όπως φαίνεται στο παραπάνω διάγραμμα (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Το θέμα ξεκινά από τον κώνο Α. Με εντολή ...

04-09 2011-Επισκέψεις: 24914 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

20 Test Agility YRD

Ρυθμίστε τρεις κώνους σήμανσης σε ευθεία γραμμή, ακριβώς πέντε μέτρα απόσταση - κώνους Β, Α (κέντρο) και Γ. Σε κάθε κώνο τοποθετήστε μια γραμμή απέναντι χρησιμοποιώντας ταινία σήμανσης ...

04-08 2011-Επισκέψεις: 21131 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Τσέλσι Sprint Chase (Races Agility)

Αναπτύξτε την ικανότητα των παικτών να επιταχύνουν και να αλλάζουν την κατεύθυνση (τεχνική περιστροφής). Αναπτύξτε την ικανότητα των παικτών να επιβραδύνουν. SAQ Άσκηση που θα μπορούσε να ενσωματωθεί ιδανικά ως μέρος μιας εισαγωγής ή προθέρμανσης ...

16-07 2011-Επισκέψεις: 26147 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Illinois Test Agility

Η δοκιμή ευκινησίας του Illinois (Getchell, 1979) είναι μια δοκιμή ευκινησίας που χρησιμοποιείται συνήθως στον αθλητισμό. Μετράει την ικανότητα αλλαγής θέσης και κατεύθυνσης. Η διάρκεια του μαθήματος είναι ...

04-06 2011-Επισκέψεις: 20324 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

SAQ Circuit (Σταθμοί Skill)

Τεχνικό κύκλωμα προθέρμανσης που μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εργασίες SAQ. Οι παίκτες εργάζονται σε ομάδες 2 και μπορούν να εκτελέσουν διάφορες τεχνικές δεξιότητες καθώς και την προετοιμασία του σώματος ...

15-05 2011-Επισκέψεις: 37150 Δράπανα Agility RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Ευελιξία / Plyometric 1 Circuit

Δραστηριότητα SAQ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύκλωμα προθέρμανσης ή ευκινησίας για την ανάπτυξη συντονισμού, αντίδρασης και ανάπτυξης γρήγορων μυϊκών ινών στο ποδόσφαιρο. ...

07-12 2010-Επισκέψεις: 35205 Πλειομετρικές ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Αγώνες Agility 3

Η δραστηριότητα SAQ με βασική ευκινησία αναπτύσσει δεξιότητες αντίδρασης τόσο διανοητικά όσο και σωματικά. Μπορεί να γίνει ανταγωνιστική μεταξύ ομάδων ή παικτών. ...

27-11 2010-Επισκέψεις: 22014 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Αντίδραση και Agility Catch

Ταχύτητα και άσκηση ευκινησία που αναπτύσσει τις αντιδράσεις των ποδοσφαιριστών σε απάντηση σε ποδόσφαιρο κυνηγητό. Οι ποδοσφαιριστές ενσωματώνουν δραστηριότητες ταχύτητας, ευελιξίας και ταχύτητας (SAQ) για να είναι επιτυχείς σε αυτό το συγκεκριμένο ...

14-12 2008-Επισκέψεις: 30843 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Δράπανα Agility

Ποδόσφαιρο Agility είναι η ικανότητα να αλλάξει κατεύθυνση χωρίς την απώλεια της ισορροπία, τη δύναμη και την ταχύτητα. Ευελιξία και συντονισμού μπορεί να διδάξει στους παίκτες και θα συμβάλει στη βελτίωση ευθυγράμμιση του σώματος, μείωση των τραυματισμών και των μυών τρένο στη φωτιά και να ενεργοποιήσετε την εκτέλεση των δραστηριοτήτων που επιθυμείτε. Οι ασκήσεις ποδοσφαίρου ευκινησία κατωτέρω περιλαμβάνουν όλες τις πτυχές της ευελιξίας: Ισορροπία, Συντονισμός, Προγραμματισμένη Aglity και Random Agility (Unknown προτύπων κίνησης, δηλαδή αντίδραση).

 

Τίτλος δημιουργήθηκε Ημερομηνία
20 Test Agility YRD 04 2011 Αύγουστο
T-Test (Agility) 04 2011 Σεπτέμβριο
Illinois Test Agility 04 2011 Ιούνιο
Τσέλσι Sprint Chase (Races Agility) 16 2011 Ιουλίου
Αγώνες Agility 3 27 2010 Νοέμβριο
SAQ Circuit (Σταθμοί Skill) 15 2011 Μαΐου
Αντίδραση και Agility Catch 14 2008 Δεκέμβριο

Άρθρα διαχείρισης

Συστήματα Ποδόσφαιρο (Επιθετικός Φάση)

Tutorial αναλυτική ανάλυση σχετικά με την επίθεση φάση του στυλ παιχνιδιού γνωστή ως «Tika-Taka» (γνωστό και ως Ποδοσφαίρου Possession ή Football Systems). Η κατανόηση της μεθοδολογίας και των στρατηγικών πίσω από αυτό το στυλ ...

10-02 2014-Επισκέψεις: 7852 Διαχείριση αντιστοιχιών Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Υπερασπίζοντας Αρχές Play

Tutorial λεπτομερώς τις έννοιες ολοκληρωμένη πίσω από την υπεράσπιση και τη δημιουργία τρόπων για να αποτρέψει τους αντιπάλους από τη βαθμολογία. Καθυστέρηση, βάθος, συγκέντρωση, ισορροπία, πειθαρχία / υπομονή στην φάση υπεράσπισης.

04-01 2012-Επισκέψεις: 28227 Διαχείριση αντιστοιχιών Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Επίθεση Αρχές Play

Tutorial που περιγράφει λεπτομερώς τις έννοιες ολοκληρωμένες πίσω από την επίθεση και δημιουργώντας τρόπους να διεισδύσουν σε μια καλά οργανωμένη μονάδα υπεράσπισης. Διείσδυση, υποστήριξη, πλάτος, κινητικότητα, αυτοσχεδιασμός / δημιουργικότητα σε σχέση με τη φάση επίθεσης. ...

02-01 2012-Επισκέψεις: 26101 Διαχείριση αντιστοιχιών Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ανάπτυξη κατοχή από το Back

Η κατοχή είναι πρωταρχικής σημασίας για τη σύγχρονη προπόνηση στο ποδόσφαιρο. Με τους κορυφαίους παίκτες σε ομάδες όπως η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, η Βαρκελώνη και η Arsenal επιτυγχάνουν ποσοστά ολοκλήρωσης περάσματος πάνω από 90% περισσότερα περάσματα είναι ...

15-07 2011-Επισκέψεις: 15928 Διαχείριση αντιστοιχιών Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Σύγχρονο ποδόσφαιρο 2011 +

Μόλις την τελευταία δεκαετία το παιχνίδι έχει εξελιχθεί χωρίς αμφιβολία. Η επαγγελματική ομάδα διατηρεί την κατοχή για μεγαλύτερες περιόδους, με μακρύτερες διαδοχικές ακολουθίες. Ο βαθμός ολοκλήρωσης είναι υψηλότερος. Μετρητής...

07-07 2010-Επισκέψεις: 17510 Διαχείριση αντιστοιχιών Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Οι συνεδρίες μου

+

Επιλεγμένη λίστα: αγαπημένα

Αγαπημένα ακόμα!

Μοιραστείτε αυτό