Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

T-Test (Agility)

Βάλτε τέσσερις κώνους όπως φαίνεται στο διάγραμμα παραπάνω (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Το θέμα αρχίζει από τον κώνο Α. Με την εντολή του χρονομέτρου, το θέμα σπρώχνει στο κώνο Β και αγγίζει τη βάση του κώνου με το δεξί του χέρι. Στη συνέχεια, στρίβουν αριστερά και ανακατεύουν πλαγίως στο κώνο C, ενώ αγγίζουν και τη βάση, αυτή τη φορά με το αριστερό τους χέρι. Στη συνέχεια, ανακατέψτε πλάγια προς τα δεξιά στο κώνο D και αγγίξτε τη βάση με το δεξί χέρι. Στη συνέχεια ανακατεύονται πίσω στον κώνο Β αγγίζοντας το αριστερό χέρι και τρέχουν προς τα πίσω στον κώνο Α. Το χρονόμετρο σταματά καθώς περνούν τον κώνο Α. Οι παίκτες δεν μπορούν να διασχίσουν τα πόδια τους όταν ανακατεύονται ή το ίχνος δεν μετράει. Σημειώστε ότι υπάρχουν πολλές παραλλαγές του T-Test.

Σχήμα 1. T-Test

Τα αρσενικά (δευτερόλεπτα) Γυναίκες (δευτερόλεπτα)
Έξοχος <9.5 <10.5
Καλά από 9.5 έως 10.5 από 10.5 έως 11.5
Μέσος από 10.5 έως 11.5 από 11.5 έως 12.5
φτωχός > 11.5 > 12.5