Ποδόσφαιρο τρυπάνια & Εκπαίδευση Ποδόσφαιρο

Professionalsoccercoaching.com

Εγγραφή



Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Κατάστημα Puma.com

Ποδόσφαιρο Αντοχή Κατάρτισης

Ποδόσφαιρο προγράμματα κατάρτισης δύναμης και ασκήσεις που είναι ειδικά ποδοσφαίρου.

Αντοχή Κατάρτισης

Ποδόσφαιρο Θεωρία Αντοχή Κατάρτισης

Αντοχή Κατάρτιση Στόχος (α) Αυξήστε τη δύναμη της μπάλας για να αντισταθείτε στις προκλήσεις και κρατήστε την μπάλα ψηλά. Αυξήστε την ικανότητα κάθετης πτώσης (π.χ. προκλήσεις κεφαλών και κεραιών, η GK σώζει). Αυξήστε την ταχύτητα και την επιτάχυνση / επιβράδυνση. Βλάβη...

29-05 2013-Επισκέψεις: 9299 Προγράμματα κατάρτισης δύναμης Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Full Body Circuit

Κύκλος Στόχος (α) Ανάπτυξη της γενικής μυϊκής δύναμης και αντοχής για τα όπλα / στήθος / πυρήνα / πόδια. Πρόληψη τραυματισμών. Ίδρυση Φάση. (Ανατρέξτε στην Κατάρτιση αντοχής) Maximal Phase. (Ανατρέξτε στην Κατάρτιση αντοχής) Φάση αντοχής. (Ανατρέξτε στην Κατάρτιση αντοχής) Δράπανο No: STR1 Ηλικία: 14-Ενήλικος Δεν υπάρχουν παίκτες: ...

29-02 2012-Επισκέψεις: 24082 Κύκλωμα Κατάρτισης Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμός Circuit Πρόληψη

Κύκλος Στόχος (α) Ανάπτυξη της γενικής μυϊκής δύναμης και αντοχής για τα όπλα / στήθος / πυρήνα / πόδια. Πρόληψη τραυματισμών. Μυϊκή εξέλιξη πριν από την εποχή Δράκος No: STR2 Ηλικία: 14-Ενήλικος Χωρίς παίκτες: 2 + (20 Ideal) Θα πρέπει να πραγματοποιείται σε ζεύγη. Δυσκολία: Μέτρια Περιοχή / Χρόνος: 20x20yrds (25mins) Περιγραφή Προ-σεζόν και σε εποχή ...

16-08 2011-Επισκέψεις: 11382 Κύκλωμα Κατάρτισης Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Κύκλος ποδοσφαίρου πλήρους σώματος

Κύκλος Στόχος (α) Ανάπτυξη της γενικής μυϊκής δύναμης και αντοχής για τα όπλα / στήθος / πυρήνα / πόδια. Πρόληψη τραυματισμών. Ίδρυση Φάση. (Ανατρέξτε στην Κατάρτιση αντοχής) Maximal Phase. (Ανατρέξτε στην Κατάρτιση αντοχής) Φάση αντοχής. (Ανατρέξτε στην Κατάρτιση αντοχής) Δράπανο No: STR1 Ηλικία: 14-Ενήλικος Δεν υπάρχουν παίκτες: ...

21-06 2008-Επισκέψεις: 6974 Κύκλωμα Κατάρτισης Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα