Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

Μελανιασμένη φτέρνα

Περιγραφή της ζημίας

Μελανιασμένο τακούνια occus όταν η προστασία της φτέρνας δεν είναι επαρκής. Το οστό της πτέρνας (Πτέρνα) περιοχή προστατεύεται συνήθως από μια περιοχή του λίπους. Ωστόσο αυτό το λίπος μπορεί να ωθείται μέχρι την πλευρά της φτέρνας αφήνοντας ακάλυπτη τη φτέρνα λιγότερο προστατευμένο.

Σημεία και συμπτώματα

Heel πόνος.

Αιτίες

Brusied τακούνια μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση ή με επαναλαμβανόμενη οριοθέτησης (σωματική δραστηριότητα) σε μια σκληρή επιφάνεια. Εκπαίδευση εσωτερική ή στα χωράφια χλοοτάπητα μπορεί να προκαλέσει brusied τακούνια.

Θεραπεία

Brusied τακούνια χρειάζονται ξεκούραση. Πρώιμη και παρατεταμένη ανάπαυση μετά τη διάγνωση θα οδηγήσει σε μια καλή ανάκαμψη. Αποφύγετε δραστηριότητες που συνεπάγονται είναι στα πόδια σας για παρατεταμένες περιόδους. Εάν πρέπει να θα πρέπει να αναβαθμίσετε υπόδησης σας για τη βελτίωση της προστασίας στην περιοχή της πτέρνας.