Ποδόσφαιρο Fitness Δράπανα

Οι ποδοσφαιριστές χρειάζονται έναν συνδυασμό αερόβιας και αναερόβιας φυσικής κατάστασης λόγω της φύσης του παιχνιδιού και του γεγονότος ότι υπάρχει συνεχής κίνηση με πολλές σύντομες εκρήξεις πιο έντονης δραστηριότητας. Ορισμένες θέσεις απαιτούν υψηλότερα επίπεδα αναερόβιας φυσικής κατάστασης από άλλες, μερικές απαιτούν περισσότερο αερόβια ποδόσφαιρο. Ένας παίκτης μεσαίων επιπέδων, απαιτείται για να καλύψει πολύ έδαφος κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού και χρειάζεται έναν καλό αερόβιο κινητήρα. Ένας παίκτης ποδοσφαίρου από την άλλη πλευρά απαιτεί σύντομες εκρήξεις επαναλαμβανόμενης δραστηριότητας και απαιτεί μεγαλύτερη ταχύτητα και αναερόβια γυμναστική.

Αναζήτηση ποδοσφαιρικών ασκήσεων