Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Κατάστημα Puma.com

Εναέρια Έλεγχος και εναέρια Passing

Στόχος Drill (ες)
  1. Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου κατά την παραλαβή διέρχεται από το έδαφος.
  2. Ανάπτυξη εναέρια δεξιότητες ελέγχου υπό πίεση.
  3. Ανάπτυξη ρίξει σε τεχνικές.
  4. Ανάπτυξη κατοχή σε μια μικρή ομάδα.

  • Τρυπάνι No: PAS3
  • Ηλικία: 11-14yrs
  • Δεν υπάρχουν παίκτες: 12 +
  • Δυσκολία: Εύκολος
  • Χώρος / Χρόνος: 30yrd Διάμετρος Circle, 40x30yrd δίκτυο.
Διάγραμμα 1 - Τεχνική
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:
  • 30yrd κύκλο διαμέτρου.
  • Ομάδες 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins για τις τεχνικές, 20mins για την εξέλιξη Κατοχή, 30mins SSG).
  • Η διάμετρος του κύκλου μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το στόχο συνόδου. Μεγαλύτερη για μεγάλο πέρασμα εύρος, μικρότερο για σύντομο πέρασμα και ο συνδυασμός παιχνιδιού.
ΟΔΗΓΊΕΣ:

Τεχνικός (Διάγραμμα 1)

  • Παίζοντας σε μια κυκλική περιοχή μία ομάδα λειτουργεί στην κεντρική περιοχή.
  • 4 παίκτες εργαστούν στο εσωτερικό και 8 φορείς υποστηρίζουν την έξω από τον κύκλο.
  • 4 μπάλες που χρησιμοποιούνται και να αρχίσει με τους εξωτερικούς φορείς.
  • Οι εξωτερικοί παίκτες έχουν τις μπάλες στα χέρια τους και να παραδώσει τα όπλα κάτω ρίχνει στις κεντρικές παίκτες να ελέγχουν. Αυτό προχωρήσει σε μια πραγματική ρίχνονται μέσα για να δημιουργήσουν ρεαλισμό αγώνα. Στη συνέχεια προχώρησε προς τα έξω παίκτες αποκρούσεις την μπάλα σε παίκτες (εξαρτάται από την ικανότητά).
  • Οι παίκτες εκτελούν ins ρίξει στους κεντρικούς παίκτες που ελέγχουν μακριά και να το ρίχνει από το εξωτερικό παίκτες. Οι παίκτες λαμβάνουν την μπάλα με το πόδι, στο μηρό, στο στήθος, το κεφάλι και να περάσει για κάτι άλλο εκτός παίκτη που δεν έχει μια μπάλα. Η πρόοδος από τα πόδια μέχρι το κεφάλι (2min κάθε είδος ελέγχου, στη συνέχεια, περιστρέψτε τους ρόλους της ομάδας).
  1. Y3 περνά μέσα R1 που κινείται προς το πέταγμα (πέταγμα in).
  2. R1 λαμβάνει το πέρασμα με την αιτούμενη μέρος του σώματος πριν από τις αναπηδήσεις μπάλα και στο δεύτερο πάτημα περάσματα για να Y2. R1 τότε γυρίζει και κινείται σε άλλο εξωτερικό παίκτη με μια μπάλα.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ:

N / A

ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ COACHING:
    1. Η επιλογή του σωστού μέρος του σώματος για τον έλεγχο της με ρίψη.
    2. Πάρτε σύμφωνα με την πτήση της μπάλας, γρήγορα πόδια.
    3. Επικοινωνήστε με το σημείο στο κουτουπιέ θα πρέπει να είναι το μισό δρόμο μέχρι την μπάλα ή υψηλότερη.
    4. Παρατήρηση όταν ο δέκτης θέλει τη μπάλα (δηλ. στο μηρό, στο στήθος τους, κλπ).
    5. Βάρος ρίχνονται περάσει.
    6. Ακρίβεια της ρίχνονται περάσει.
    7. Η επικοινωνία μεταξύ του περαστικός και του δέκτη. Επίσης, σημειώστε την επαφή με τα μάτια.
    8. Δημιουργήστε χώρο για την παραλαβή περάσματα.
    9. Αφής ελέγχου προς τον επόμενο στόχο.
    10. Ευαισθητοποίηση. Κοιτάζοντας πέρα ​​από τον ώμο για να αξιολογήσει χώρο και οι παίκτες πρώτο άγγιγμα είναι στο διάστημα.
    11. Έλεγχος για το χώρο και την κίνηση για να αποκτήσετε δωρεάν.

      Πρόοδοι

      1 Εξέλιξη (Διάγραμμα 2)

      • Δύο ομάδες παίζουν τώρα κατοχή από κοινού, ενώ μία υπερασπίζεται (π.χ. μπλε στο Διάγραμμα 2).
      • Περάσματα από το εξωτερικό παίκτες πρέπει να ρίξει ins.
      • Η αμυνόμενη ομάδα έχει δύο αμυντικούς στον κύκλο και δύο που παραμένουν στο εξωτερικό του κύκλου και να περιμένουμε τα blues που παίζουν μέσα στον κύκλο για να κερδίσει το παιχνίδι και να παίξει στα εξωτερικά μπλουζ.
      • Η ομάδα, η οποία έχασε την κατοχή των blues θα γίνονται οι υπερασπιστές (δηλαδή με δύο μέσα στον κύκλο και δύο εκτός).
      Διάγραμμα 2 - Εξέλιξη στην Κατοχή SSG με τα εναέρια Ελέγχου

      2 Εξέλιξη (SSG)

      • 4vs4 κατεύθυνσης παιχνίδι με μία ομάδα (4 παίκτες) που ενεργεί ως δύο εξτρέμ (Y1, Y2) και δύο παίκτες στόχου (Y3, Y4). Όταν ένας εξτρέμ ή στόχος παίκτης λαμβάνει ένα πέρασμα, θα πάρει την μπάλα και να ρίξει την μπάλα σε έναν άλλο παίκτη.
      • Αποτέλεσμα περνώντας στα τέλη στόχου παίκτες.
      • Οι παίκτες θα πρέπει να εργαστεί για να δημιουργήσει χώρο για την παραλαβή περάσματα και να επανεξετάσει την επιλογή των πιθανών περάσματα.
      Διάγραμμα 3 - SSG

      Παραλλαγές:
        1. Απαιτούν ένα άγγιγμα που διέρχεται από το πλάγιο άουτ (δηλ. Μια εναέρια πέρασμα, το κεφάλι, τα πόδια, ή το στήθος).
        2. Αυξήστε το μέγεθος του κύκλου ή SSG να ενσωματώσει πλέον πέρασμα / ρίξει σε δεξιότητες.
        3. Στα τεχνικά παίκτες τμήμα πρέπει να απευθυνθούν σε άλλη εσωτερική συσκευή αναπαραγωγής, και να ωθήσει μακριά τους, πηγαίνετε γύρω τους για να πάρουν τα μάτια τους από πάνω σου για να δημιουργήσετε χώρο πριν από την παραλαβή.
        4. Απαιτούν από τους παίκτες να βγάλει την μπάλα στα χέρια παίκτες στόχο να σημειώσει ένα σημείο.
        5. Όλες οι κάρτες (συμπεριλαμβανομένων των κεντρικών παίκτες θα πρέπει να είναι εναέρια).

          ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:
          Αυτό είναι το ματς ρεαλιστική και προσομοιώνει διατηρήσει την κατοχή από ins ρίξει σε ένα πραγματικό παιχνίδι. Ενθαρρύνετε τα έξω παίκτες να ψάξουν για γρήγορη ins ρίξει για να αποτρέψει τους παίκτες είναι ο άνθρωπος που σημειώνονται στην SSG.

          Περνώντας τις συνεδρίες

          Γρήγορη Αναπαραγωγή με Υποστήριξη & Περιστροφή

          Η δραστηριότητα κατοχής επικεντρώνεται σε περιστροφικές κινήσεις και αιχμηρές διασταυρώσεις.

          13-02 2018-Επισκέψεις: 8776 Ποδόσφαιρο Περνώντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Θεμελιώδες Rondos

          Ρόδο ποδοσφαίρου στο επίπεδο του ιδρύματος που έχει σχεδιαστεί για να προπορεύει τους παίκτες στα βασικά και βασικά στοιχεία της διατήρησης της κατοχής στο ποδόσφαιρο (Ποδόσφαιρο).

          18-01 2018-Επισκέψεις: 5347 Ποδόσφαιρο Περνώντας Δράπανα 9-11yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Diamond Rondo (5vs2)

          Διατηρώντας την κατοχή και θέλοντας να διεισδύσουν και να παίξουν σε μεσαία και εμπρός περιοχές στο ποδόσφαιρο. Καθιέρωση κατοχής ελεγχόμενης από τον ασθενή σε σχήμα διαμαντιού.

          18-01 2018-Επισκέψεις: 9765 Ποδόσφαιρο Περνώντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Παίζοντας σε περιοχές Midfield

          Εμπρός πέρασμα και βασική τακτική θέση για να διατηρήσει την κατοχή πριν από να παίξει σε προχωρημένες θέσεις.

          17-01 2018-Επισκέψεις: 6801 Ποδόσφαιρο Περνώντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Προώθηση προς τα εμπρός (4vs2)

          Εμπρός πέρασμα σε μια απλή μορφή που σχεδιάστηκε για να προπονητή τα βασικά της υπομονής που κατέχουν για να παίξουν μπροστά.

          19-12 2017-Επισκέψεις: 5223 Περνώντας One Touch Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Μεσαίο υποστηρικτικό πέρασμα

          Αυτή η άσκηση περασμάτων και μεσαίων αγωνισμάτων περιλαμβάνει την ανάπτυξη του παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέσα στο μεσαίο τμήμα.

          18-05 2017-Επισκέψεις: 5594 Περνώντας και Ελέγχου Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Κέντρο Rondo Περιστροφές

          Δραστηριότητα κατοχής σχεδιασμένη να αναπτύσσει περιστροφές και έξυπνη κίνηση των μεσαίων προσώπων για τη δημιουργία γωνιών στήριξης όταν βρίσκονται στην κατοχή τους.

          11-12 2015-Επισκέψεις: 9781 Θέσης Περιστροφές Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          5vs2 Rondo

          Ανάπτυξη δεξιοτήτων κατοχής σε ένα μεταβατικό rondo 5vs2. Δεξιότητες κατοχής και γωνίες υποστήριξης προπονούνται καθώς και γρήγορες μεταβάσεις μεταξύ της φάσης επίθεσης και άμυνας του παιχνιδιού.

          09-12 2015-Επισκέψεις: 13126 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Twin Πλέγμα Rondo

          Δραστηριότητα γρήγορης κατοχής με λειτουργικότητα θέσης σε δύο μικρά πλέγματα κατοχής.

          08-12 2015-Επισκέψεις: 6751 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Εναέρια Έλεγχος και εναέρια Passing

          Δραστηριότητα στόχου (ες) Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου κατά τη λήψη περασμάτων από το έδαφος. Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου εναέριας κυκλοφορίας υπό πίεση. Αναπτύξτε τεχνικές ρίψης. Αναπτύξτε την κατοχή σε μια μικρή ομάδα. Αριθμός Δράσης: PAS3 Ηλικία: 11-14yrs Δεν υπάρχουν παίκτες: 12 + Δυσκολία: Εύκολη Περιοχή / Χρόνος: ...

          12-10 2011-Επισκέψεις: 15873 Περνώντας και Ελέγχου HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Διαβάστε περισσότερα

          Εναέρια & Long Passing

          Ανάπτυξη τεχνικής εναέριας διέλευσης και εναέριου ελέγχου. Προχώρησε σε παιχνίδια μικρής όψης που ενσωματώνουν αυτές τις τεχνικές διέλευσης. Επίσης εκπαιδεύει την κατοχή σε στενούς χώρους με έμφαση στη διέλευση. ...

          06-10 2011-Επισκέψεις: 17346 Περνώντας και Ελέγχου Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Περνώντας Εκτέλεσης

          Ανάπτυξη ατομικής τεχνικής διέλευσης και ατομικής λήψης και ελέγχου. Αναπτύξτε την ατομική ικανότητα δημιουργίας χώρου σε μια άσκηση κατοχής μικρής ομάδας, από απλή σε αντίθετη. ...

          15-08 2011-Επισκέψεις: 16595 Περνώντας και Ελέγχου Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Επίθεση Τρέχει με Play Συνδυασμός

          Η ανάπτυξη επιθέσεων από την μπάλα τρέχει σε μια σειρά προοδευτικών ασκήσεων. Αναπτύξτε με μπάλες και επίσης 1-2, επικαλύψεις, αναλήψεις. ...

          07-08 2011-Επισκέψεις: 19936 Περνώντας Συνδυασμός TonyDeers - avatar TonyDeers

          Διαβάστε περισσότερα

          Περνώντας και λήψη

          Ανάπτυξη ατομικής τεχνικής διέλευσης και άσκησης λήψης και ελέγχου. Αναπτύξτε την ατομική ικανότητα δημιουργίας χώρου και κατοχής μικρών ομάδων και την επίτευξη στόχων. ...

          06-08 2011-Επισκέψεις: 25671 Περνώντας και Ελέγχου Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Barcelona Κατοχή (4vs4vs4)

          Αναπτύξτε την ικανότητα των παικτών να διατηρούν την κατοχή τους και τη δυνατότητα να περάσουν και να λάβουν. Οι δύσκολες περασμένες περιοχές προάγουν την τεχνική ανάπτυξη των ικανοτήτων κατοχής και της γρήγορης συνειδητοποίησης. ...

          17-07 2011-Επισκέψεις: 48677 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Περιστροφή της θέσης

          Αναπτύξτε την κατανόηση από τους παίκτες των περιστρεφόμενων θέσεων και την κατανόηση της πλήρωσης κενών θέσεων. Αναπτύξτε τη σημασία που έχει για τους παίκτες το να βλέπουν την «μεγαλύτερη εικόνα» παρά να επικεντρώνουν μόνο ...

          10-07 2011-Επισκέψεις: 17321 Θέσης Περιστροφές RayPower - avatar Ray ρεύματος

          Διαβάστε περισσότερα

          Δημιουργία χώρου και γωνίες στήριξης

          Ανάπτυξη κινήσεων για να λάβετε και να δημιουργήσετε χώρο για να λάβετε. Λήψη αποφάσεων σχετικά με το πού πρέπει να εκτελεστούν οι ανοιχτοί χώροι. Αναπτύξτε μια κατανόηση των αρχών της επίθεσης. ...

          01-07 2011-Επισκέψεις: 27802 Ασκήσεις Κατοχή TonyDeers - avatar TonyDeers

          Διαβάστε περισσότερα

          Διεισδυτική Διέλευση (Προηγμένες Τεχνικές ...

          Ανάπτυξη διαβατηρίων τεχνικών δεξιοτήτων για εκτέλεση μέσω διαδρομών με σωστό χρόνο και βάρος. Οι παίκτες αμφισβητούνται να χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους για την εκτέλεση διεισδυτικών περασμάτων. ...

          16-05 2011-Επισκέψεις: 24051 Ασκήσεις Κατοχή RayPower - avatar Ray ρεύματος

          Διαβάστε περισσότερα

          Ανάπτυξη Δεξιοτήτων Κατοχή

          Προστασία των προτεραιοτήτων εντός και γύρω από την περιοχή 18yrd. Επικεντρώνοντας στην παρεμπόδιση ευκαιριών σκορ σκορ και μικρών τεχνικών υπεράσπισης ομάδας.

          29-04 2011-Επισκέψεις: 24454 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Εναλλαγή Play Τεχνικών

          Αλλαγή άσκησης παιχνιδιού χρησιμοποιώντας το πλήρες πλάτος του πεδίου για την ανάπτυξη των τεχνικών και των κινήσεων που απαιτούνται για να αλλάξετε το ποδόσφαιρο και να αλλάξετε αποτελεσματικά το σημείο της επίθεσης. ...

          29-04 2011-Επισκέψεις: 28127 Περνώντας Play Switching Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Λάτσιο Περνώντας με το Κίνημα 1

          Άσκηση για να αναπτυχθεί η διέλευση και η κίνηση και η κατάρτιση διέρχεται τεχνική χωρίς όψη. ...

          01-02 2011-Επισκέψεις: 19804 Βασική Τεχνική Passing - Short Passing Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Κατοχή παιχνίδι Capture (Knock Off)

          Αναπτύξτε τις αρχές της κατοχής σε αυτό το παιχνίδι μικρής όψης σε ένα πλέγμα κατοχής. Εργαστείτε για να επιτύχετε συγκεκριμένους στόχους σε μικρές ομάδες. ...

          19-02 2010-Επισκέψεις: 25408 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Κατοχή και Grid Μετάβασης

          Το SSG ενσωματώνει γρήγορες μεταβάσεις και επίθεση και υπεράσπιση σε ζεύγη. Απαιτούν ατομικές επιθέσεις και υπεράσπιση δεξιοτήτων.

          16-10 2008-Επισκέψεις: 42505 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Οι συνεδρίες μου

          +

          Επιλεγμένη λίστα: αγαπημένα

          Αγαπημένα ακόμα!