Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΠΟΡΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΕΣ 25 + EPL ΚΑΙ PRO

FA, USSF, SFA

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ ΤΗΣ UEFA PRO

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

Τρυπάνια ποδοσφαίρου

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Εναέρια Έλεγχος και εναέρια Passing

Στόχος Drill (ες)
  1. Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου κατά την παραλαβή διέρχεται από το έδαφος.
  2. Ανάπτυξη εναέρια δεξιότητες ελέγχου υπό πίεση.
  3. Ανάπτυξη ρίξει σε τεχνικές.
  4. Ανάπτυξη κατοχή σε μια μικρή ομάδα.

  • Τρυπάνι No: PAS3
  • Ηλικία: 11-14yrs
  • Δεν υπάρχουν παίκτες: 12 +
  • Δυσκολία: Εύκολος
  • Χώρος / Χρόνος: 30yrd Διάμετρος Circle, 40x30yrd δίκτυο.
Διάγραμμα 1 - Τεχνική
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:
  • 30yrd κύκλο διαμέτρου.
  • Ομάδες 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins για τις τεχνικές, 20mins για την εξέλιξη Κατοχή, 30mins SSG).
  • Η διάμετρος του κύκλου μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το στόχο συνόδου. Μεγαλύτερη για μεγάλο πέρασμα εύρος, μικρότερο για σύντομο πέρασμα και ο συνδυασμός παιχνιδιού.
ΟΔΗΓΊΕΣ:

Τεχνικός (Διάγραμμα 1)

  • Παίζοντας σε μια κυκλική περιοχή μία ομάδα λειτουργεί στην κεντρική περιοχή.
  • 4 παίκτες εργαστούν στο εσωτερικό και 8 φορείς υποστηρίζουν την έξω από τον κύκλο.
  • 4 μπάλες που χρησιμοποιούνται και να αρχίσει με τους εξωτερικούς φορείς.
  • Οι εξωτερικοί παίκτες έχουν τις μπάλες στα χέρια τους και να παραδώσει τα όπλα κάτω ρίχνει στις κεντρικές παίκτες να ελέγχουν. Αυτό προχωρήσει σε μια πραγματική ρίχνονται μέσα για να δημιουργήσουν ρεαλισμό αγώνα. Στη συνέχεια προχώρησε προς τα έξω παίκτες αποκρούσεις την μπάλα σε παίκτες (εξαρτάται από την ικανότητά).
  • Οι παίκτες εκτελούν ins ρίξει στους κεντρικούς παίκτες που ελέγχουν μακριά και να το ρίχνει από το εξωτερικό παίκτες. Οι παίκτες λαμβάνουν την μπάλα με το πόδι, στο μηρό, στο στήθος, το κεφάλι και να περάσει για κάτι άλλο εκτός παίκτη που δεν έχει μια μπάλα. Η πρόοδος από τα πόδια μέχρι το κεφάλι (2min κάθε είδος ελέγχου, στη συνέχεια, περιστρέψτε τους ρόλους της ομάδας).
  1. Y3 περνά μέσα R1 που κινείται προς το πέταγμα (πέταγμα in).
  2. R1 λαμβάνει το πέρασμα με την αιτούμενη μέρος του σώματος πριν από τις αναπηδήσεις μπάλα και στο δεύτερο πάτημα περάσματα για να Y2. R1 τότε γυρίζει και κινείται σε άλλο εξωτερικό παίκτη με μια μπάλα.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ:

N / A

ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ COACHING:
    1. Η επιλογή του σωστού μέρος του σώματος για τον έλεγχο της με ρίψη.
    2. Πάρτε σύμφωνα με την πτήση της μπάλας, γρήγορα πόδια.
    3. Επικοινωνήστε με το σημείο στο κουτουπιέ θα πρέπει να είναι το μισό δρόμο μέχρι την μπάλα ή υψηλότερη.
    4. Παρατήρηση όταν ο δέκτης θέλει τη μπάλα (δηλ. στο μηρό, στο στήθος τους, κλπ).
    5. Βάρος ρίχνονται περάσει.
    6. Ακρίβεια της ρίχνονται περάσει.
    7. Η επικοινωνία μεταξύ του περαστικός και του δέκτη. Επίσης, σημειώστε την επαφή με τα μάτια.
    8. Δημιουργήστε χώρο για την παραλαβή περάσματα.
    9. Αφής ελέγχου προς τον επόμενο στόχο.
    10. Ευαισθητοποίηση. Κοιτάζοντας πέρα ​​από τον ώμο για να αξιολογήσει χώρο και οι παίκτες πρώτο άγγιγμα είναι στο διάστημα.
    11. Έλεγχος για το χώρο και την κίνηση για να αποκτήσετε δωρεάν.

      Πρόοδοι

      1 Εξέλιξη (Διάγραμμα 2)

      • Δύο ομάδες παίζουν τώρα κατοχή από κοινού, ενώ μία υπερασπίζεται (π.χ. μπλε στο Διάγραμμα 2).
      • Περάσματα από το εξωτερικό παίκτες πρέπει να ρίξει ins.
      • Η αμυνόμενη ομάδα έχει δύο αμυντικούς στον κύκλο και δύο που παραμένουν στο εξωτερικό του κύκλου και να περιμένουμε τα blues που παίζουν μέσα στον κύκλο για να κερδίσει το παιχνίδι και να παίξει στα εξωτερικά μπλουζ.
      • Η ομάδα, η οποία έχασε την κατοχή των blues θα γίνονται οι υπερασπιστές (δηλαδή με δύο μέσα στον κύκλο και δύο εκτός).
      Διάγραμμα 2 - Εξέλιξη στην Κατοχή SSG με τα εναέρια Ελέγχου

      2 Εξέλιξη (SSG)

      • 4vs4 κατεύθυνσης παιχνίδι με μία ομάδα (4 παίκτες) που ενεργεί ως δύο εξτρέμ (Y1, Y2) και δύο παίκτες στόχου (Y3, Y4). Όταν ένας εξτρέμ ή στόχος παίκτης λαμβάνει ένα πέρασμα, θα πάρει την μπάλα και να ρίξει την μπάλα σε έναν άλλο παίκτη.
      • Αποτέλεσμα περνώντας στα τέλη στόχου παίκτες.
      • Οι παίκτες θα πρέπει να εργαστεί για να δημιουργήσει χώρο για την παραλαβή περάσματα και να επανεξετάσει την επιλογή των πιθανών περάσματα.
      Διάγραμμα 3 - SSG

      Παραλλαγές:
        1. Απαιτούν ένα άγγιγμα που διέρχεται από το πλάγιο άουτ (δηλ. Μια εναέρια πέρασμα, το κεφάλι, τα πόδια, ή το στήθος).
        2. Αυξήστε το μέγεθος του κύκλου ή SSG να ενσωματώσει πλέον πέρασμα / ρίξει σε δεξιότητες.
        3. Στα τεχνικά παίκτες τμήμα πρέπει να απευθυνθούν σε άλλη εσωτερική συσκευή αναπαραγωγής, και να ωθήσει μακριά τους, πηγαίνετε γύρω τους για να πάρουν τα μάτια τους από πάνω σου για να δημιουργήσετε χώρο πριν από την παραλαβή.
        4. Απαιτούν από τους παίκτες να βγάλει την μπάλα στα χέρια παίκτες στόχο να σημειώσει ένα σημείο.
        5. Όλες οι κάρτες (συμπεριλαμβανομένων των κεντρικών παίκτες θα πρέπει να είναι εναέρια).

          ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:
          Αυτό είναι το ματς ρεαλιστική και προσομοιώνει διατηρήσει την κατοχή από ins ρίξει σε ένα πραγματικό παιχνίδι. Ενθαρρύνετε τα έξω παίκτες να ψάξουν για γρήγορη ins ρίξει για να αποτρέψει τους παίκτες είναι ο άνθρωπος που σημειώνονται στην SSG.

          3 Στάδιο τελειώματος

          3 Τερματισμός τερματικού σταθμού που περιλαμβάνει διάφορα είδη φινιρίσματος σε γκολ σε γρήγορη διαδοχή. Αναπτύξτε τη λήψη και από το εσωτερικό / γύρω από την περιοχή 18yrd.

          17-02 2018-Επισκέψεις: 5120 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Τελειώνοντας γύρω από την περιοχή 18yrd

          Τελική άσκηση κατάρτισης σχεδιαστεί για να αναπτύξει τις δεξιότητες φινίρισμα από διάφορες γωνίες μετά από απολύσεις. ...

          16-02 2018-Επισκέψεις: 5420 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Το στάδιο 3 ολοκληρώνεται με το πέρασμα

          Τεχνική άσκηση τελικής κατάρτισης που σχεδιάστηκε για να αναπτύξει τις ικανότητες φινιρίσματος από διάφορες οπτικές γωνίες. Τελειώνοντας γύρω από την περιοχή 18yrd με συνδυασμό αναπαραγωγής.

          16-02 2018-Επισκέψεις: 4255 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          1vs1 Αντίθετο φινίρισμα

          Τελειώνοντας την κατάρτιση με 1vs1 επιθετικά σενάρια μέσα και γύρω από την περιοχή 18yrd. Ανάπτυξη φινιρίσματος και πυροβολισμού υπό πίεση ...

          15-02 2018-Επισκέψεις: 4080 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Ολοκληρώνοντας με συνδυασμούς Striker

          Τελειώνοντας την προπόνηση με συνδυασμό παιχνιδιού που ακολουθείται από γρήγορο φινίρισμα σε στενά κεντρικά σημεία. Μέσα και έξω από την περιοχή 18yrd.

          14-02 2018-Επισκέψεις: 3801 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Στάδιο 3 με διασταύρωση II

          Τελειώνοντας την εκπαίδευση σε αυτό το πολυ-σταθμό γυρίσματα και φινίρισμα που περιλαμβάνει διάφορα είδη φινιρίσματα. ...

          14-02 2018-Επισκέψεις: 4058 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Τελειώνοντας από τους Σταυρούς Ι

          Μάθετε πώς να τελειώσετε από τη διέλευση των πράξεων λήξης. Θεμελιώδη άσκηση επιπέδου, χωρίς όψη. ...

          13-02 2018-Επισκέψεις: 3525 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Επίθεση στο Play & Combinations (Ευρεία ...

          Ανάπτυξη δεξιοτήτων κατοχής σε μικρές ομάδες με μεταβατική φάση. Τρόπος και ταχύτητα παιχνιδιού σε σφραγισμένες περιοχές.

          13-02 2018-Επισκέψεις: 11537 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Θεμελιώδες Rondos

          Ρόδο ποδοσφαίρου στο επίπεδο του ιδρύματος που έχει σχεδιαστεί για να προπορεύει τους παίκτες στα βασικά και βασικά στοιχεία της διατήρησης της κατοχής στο ποδόσφαιρο (Ποδόσφαιρο). ...

          18-01 2018-Επισκέψεις: 7440 Περνώντας τρυπάνια 9-11yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Προώθηση προς τα εμπρός (4vs2)

          Εμπρός πέρασμα σε μια απλή μορφή που σχεδιάστηκε για να προπονητή τα βασικά της υπομονής που κατέχουν για να παίξουν μπροστά. Προπονητική προώθηση και κίνηση.

          19-12 2017-Επισκέψεις: 7688 Περνώντας One Touch Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Μεσαίο υποστηρικτικό πέρασμα

          Αυτή η άσκηση περασμάτων και μεσαίων αγωνισμάτων περιλαμβάνει την ανάπτυξη του παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέσα στο μεσαίο τμήμα.

          18-05 2017-Επισκέψεις: 7722 Περνώντας και Ελέγχου Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Κέντρο Rondo Περιστροφές

          Δραστηριότητα κατοχής σχεδιασμένη να αναπτύσσει περιστροφές και έξυπνη κίνηση των μεσαίων προσώπων για τη δημιουργία γωνιών στήριξης όταν βρίσκονται στην κατοχή τους.

          11-12 2015-Επισκέψεις: 12779 Θέσης Περιστροφές Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          5vs2 Rondo

          Ανάπτυξη δεξιοτήτων κατοχής σε ένα μεταβατικό rondo 5vs2. Δεξιότητες κατοχής και γωνίες υποστήριξης προπονούνται καθώς και γρήγορες μεταβάσεις μεταξύ της φάσης επίθεσης και άμυνας του παιχνιδιού.

          09-12 2015-Επισκέψεις: 16207 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Twin Πλέγμα Rondo

          Δραστηριότητα γρήγορης κατοχής με λειτουργικότητα θέσης σε δύο μικρά πλέγματα κατοχής. Ποδόσφαιρο rondo άσκηση για την ανάπτυξη γρήγορου παιχνιδιού.

          08-12 2015-Επισκέψεις: 8599 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Τελειώνοντας με σπριντ

          Επίθεση και φινίρισμα μπροστά από το τέρμα με ενσωματωμένη φυσική κατάσταση. Προπονηθείτε πώς φινίρισμα από σταυρούς και γρήγορο παιχνίδι συνδυασμού με διέλευση. Επίσης γρήγορη μετάβαση στις χαμένες προσπάθειες που ...

          21-02 2014-Επισκέψεις: 11139 Τεχνικά Δράπανα Τελειώνοντας Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Σενάρια Σκοποβολή (Bayern M)

          Τελική άσκηση που είναι προοδευτική και όπου οι παίκτες πρέπει να κάνουν συγκεκριμένες τεχνικές ακολουθίες πριν από μια προσπάθεια επίτευξης στόχου. Μετακινείται από απέναντι σε αντίθετο. ...

          15-11 2011-Επισκέψεις: 18235 Τεχνικά Δράπανα Τελειώνοντας Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Επίθεση στους υπερασπιστές και φινίρισμα (Newca ...

          Αναπτύξτε την τοποθέτηση και την τεχνική φινιρίσματος στενής εμβέλειας σε αυτή τη δραστηριότητα λήψης. Διάφορες ασκήσεις συνδυασμού παιχνιδιού εκτελούνται πριν από γρήγορη τελειώματα στο στόχο με περιστροφές. ...

          10-11 2011-Επισκέψεις: 17961 Αντίθετος Σκοποβολή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Γρήγορη Σκοποβολής Συνδυασμός

          Τελική άσκηση με δύο σταθμούς που περιστρέφονται ρευστά. Η τελική απόκλιση συνδυάζεται με σφιχτό φινίρισμα μικρής εμβέλειας μέσα και γύρω από το στόχο. ...

          14-10 2011-Επισκέψεις: 33453 Πολλαπλών σταθμών Τερματικά - επίπεδο 3 Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Εναέρια Έλεγχος και εναέρια Passing

          Δραστηριότητα στόχου (ες) Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου κατά τη λήψη περασμάτων από το έδαφος. Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου εναέριας κυκλοφορίας υπό πίεση. Αναπτύξτε τεχνικές ρίψης. Αναπτύξτε την κατοχή σε μια μικρή ομάδα. Αριθμός Δράσης: PAS3 Ηλικία: 11-14yrs Δεν υπάρχουν παίκτες: 12 + Δυσκολία: Εύκολη Περιοχή / Χρόνος: ...

          12-10 2011-Επισκέψεις: 17466 Περνώντας και Ελέγχου HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Διαβάστε περισσότερα

          Εναέρια & Long Passing

          Ανάπτυξη τεχνικής εναέριας διέλευσης και εναέριου ελέγχου. Προχώρησε σε παιχνίδια μικρής όψης που ενσωματώνουν αυτές τις τεχνικές διέλευσης. Επίσης εκπαιδεύει την κατοχή σε στενούς χώρους με έμφαση στη διέλευση. ...

          06-10 2011-Επισκέψεις: 19369 Περνώντας και Ελέγχου Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Σχετικές συνεδρίες

          Συνδυασμός του ελέγχου, η περιστροφή και λήψηΣυνδυασμός του ελέγχου, η περιστροφή και λήψη
          Drill Στόχος (ες) τρυπάνια ποδοσφαίρου και τρυπάνια ποδοσφαίρου και πληροφορίες προπόνηση για ποδόσφαιρο ...
          2vs2 (+ 4) Wall Περνώντας Κατοχή2vs2 (+ 4) Wall Περνώντας Κατοχή
          4vs2 άσκηση κατοχής για να αναπτύξει μια κατανόηση των αρχών της κατοχής και της υποστήριξης ...
          Κατοχή με διατρητικές Passing (6vs6)Κατοχή με διατρητικές Passing (6vs6)
          Η κατοχή και η επίγνωση της επίθεσης και της δημιουργίας δραστηριοτήτων παιχνιδιού. Κυκλοφορία της κατοχής και ...
          Coaching Έξω υπερασπιστές στις Forward Περνώντας ΕπιλογέςCoaching Έξω υπερασπιστές στις Forward Περνώντας Επιλογές
          Λειτουργική άσκηση για την προπόνηση του ρόλου του εξωτερικού στο στάδιο της επίθεσης. Συμπεριλαμβανομένου...
          Εναέρια ΑΣΚΗΣΗ Ελέγχου (παπούτσια Horse)Εναέρια ΑΣΚΗΣΗ Ελέγχου (παπούτσια Horse)
          Τεχνική προθέρμανση που συνεπάγεται τη μετάβαση σε σύντροφο και την ανάπτυξη πρώτης επαφής και κεραίας ...
          Αρνητικές Περνώντας και ΚατοχήΑρνητικές Περνώντας και Κατοχή
          Ανάπτυξη παιχνιδιού και δημιουργία χώρου με τη χρήση αρνητικού περάσματος όταν βρίσκεται στη φάση επίθεσης. ...
          Λάτσιο Περνώντας με το Κίνημα 1Λάτσιο Περνώντας με το Κίνημα 1
          Άσκηση για την ανάπτυξη της διέλευσης και της κίνησης και της κατάρτισης διερχόμενη τεχνική χωρίς ...
          Περνώντας 8vs8 ΥποστήριξηΠερνώντας 8vs8 Υποστήριξη
          Ανάπτυξη γωνιών διέλευσης και στήριξης σε μορφή παιχνιδιού μικρής όψης. Οι παίκτες καταλαβαίνουν και είναι ...