Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Σύνδεση
Κάνε Εγγραφή


Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

Εναέρια Έλεγχος και εναέρια Passing

Στόχος Drill (ες)
  1. Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου κατά την παραλαβή διέρχεται από το έδαφος.
  2. Ανάπτυξη εναέρια δεξιότητες ελέγχου υπό πίεση.
  3. Ανάπτυξη ρίξει σε τεχνικές.
  4. Ανάπτυξη κατοχή σε μια μικρή ομάδα.

  • Τρυπάνι No: PAS3
  • Ηλικία: 11-14yrs
  • Δεν υπάρχουν παίκτες: 12 +
  • Δυσκολία: Εύκολος
  • Χώρος / Χρόνος: 30yrd Διάμετρος Circle, 40x30yrd δίκτυο.
Διάγραμμα 1 - Τεχνική
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:
  • 30yrd κύκλο διαμέτρου.
  • Ομάδες 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins για τις τεχνικές, 20mins για την εξέλιξη Κατοχή, 30mins SSG).
  • Η διάμετρος του κύκλου μπορεί να μεταβάλλεται ανάλογα με τον στόχο της περιόδου σύνδεσης. Μεγαλύτερο για διέλευση μεγάλης εμβέλειας, μικρότερο για σύντομο πέρασμα και συνδυασμένο παιχνίδι.
ΟΔΗΓΊΕΣ:

Τεχνικός (Διάγραμμα 1)

  • Παίζοντας σε μια κυκλική περιοχή μία ομάδα λειτουργεί στην κεντρική περιοχή.
  • 4 παίκτες εργαστούν στο εσωτερικό και 8 φορείς υποστηρίζουν την έξω από τον κύκλο.
  • 4 μπάλες που χρησιμοποιούνται και να αρχίσει με τους εξωτερικούς φορείς.
  • Οι εξωτερικοί παίκτες έχουν τις μπάλες στα χέρια τους και παραδίδουν υποβρύχια ρίψη στους κεντρικούς παίκτες για έλεγχο. Αυτό έχει προχωρήσει σε μια πραγματική ρίχνονται για να δημιουργήσουν ρεαλισμό αγώνα. Έπειτα προχώρησε σε εξωτερικούς παίκτες να σπάσουν την μπάλα σε παίκτες (ανάλογα με την ικανότητα).
  • Οι παίκτες πραγματοποιούν ρίψεις μέσα στους κεντρικούς παίκτες που ελέγχουν μακριά και στις ρίψεις από τους εξωτερικούς παίκτες. Οι παίκτες λαμβάνουν την μπάλα με το πόδι, το μηρό, το στήθος, το κεφάλι και το περάσουν σε έναν άλλο εξωτερικό παίκτη που δεν έχει μπάλα. Πρόοδος από τα πόδια μέχρι το κεφάλι (2min κάθε είδος ελέγχου, στη συνέχεια περιστρέψτε τους ρόλους της ομάδας).
  1. Y3 περνά μέσα R1 που κινείται προς το πέταγμα (πέταγμα in).
  2. Το R1 λαμβάνει το δελτίο με το ζητούμενο μέρος του σώματος πριν το μπαλάκι αναπηδήσει και με το δεύτερο άγγιγμα περάσει έξω στο Y2. Το R1 στρέφεται και μετακινείται σε άλλο εξωτερικό παίκτη με μπάλα.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ:

N / A

ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ COACHING:
    1. Η επιλογή του σωστού μέρος του σώματος για τον έλεγχο της με ρίψη.
    2. Πάρτε σύμφωνα με την πτήση της μπάλας, γρήγορα πόδια.
    3. Επικοινωνήστε με το σημείο στο κουτουπιέ θα πρέπει να είναι το μισό δρόμο μέχρι την μπάλα ή υψηλότερη.
    4. Παρατήρηση όταν ο δέκτης θέλει τη μπάλα (δηλ. στο μηρό, στο στήθος τους, κλπ).
    5. Βάρος ρίχνονται περάσει.
    6. Ακρίβεια της ρίχνονται περάσει.
    7. Επικοινωνία μεταξύ του περαστικού και του δέκτη. Σημειώστε επίσης την επαφή με τα μάτια.
    8. Δημιουργήστε χώρο για την παραλαβή περάσματα.
    9. Αφής ελέγχου προς τον επόμενο στόχο.
    10. Επίγνωση. Κοιτάζοντας πέρα ​​από τον ώμο για να αξιολογήσει το χώρο και οι παίκτες πρώτα αγγίζουν το διάστημα.
    11. Έλεγχος για το χώρο και την κίνηση για να αποκτήσετε δωρεάν.

      Πρόοδοι

      1 Εξέλιξη (Διάγραμμα 2)

      • Δύο ομάδες παίζουν τώρα κατοχή από κοινού, ενώ μία υπερασπίζεται (π.χ. μπλε στο Διάγραμμα 2).
      • Περάσματα από το εξωτερικό παίκτες πρέπει να ρίξει ins.
      • Η υπερασπίζοντας ομάδα έχει δύο υπερασπιστές στον κύκλο και δύο που παραμένουν στο εξωτερικό του κύκλου και περιμένουν τα μπλουζ να παίζουν μέσα στον κύκλο για να κερδίσουν το παιχνίδι και να τα παίξουν στα εξωτερικά μπλουζ.
      • Η ομάδα, η οποία έχασε την κατοχή των blues θα γίνονται οι υπερασπιστές (δηλαδή με δύο μέσα στον κύκλο και δύο εκτός).
      Διάγραμμα 2 - Εξέλιξη στην Κατοχή SSG με τα εναέρια Ελέγχου

      2 Εξέλιξη (SSG)

      • 4vs4 κατεύθυνσης παιχνίδι με μία ομάδα (4 παίκτες) που ενεργεί ως δύο εξτρέμ (Y1, Y2) και δύο παίκτες στόχου (Y3, Y4). Όταν ένας εξτρέμ ή στόχος παίκτης λαμβάνει ένα πέρασμα, θα πάρει την μπάλα και να ρίξει την μπάλα σε έναν άλλο παίκτη.
      • Αποτέλεσμα περνώντας στα τέλη στόχου παίκτες.
      • Οι παίκτες θα πρέπει να εργαστεί για να δημιουργήσει χώρο για την παραλαβή περάσματα και να επανεξετάσει την επιλογή των πιθανών περάσματα.
      Διάγραμμα 3 - SSG

      Παραλλαγές:
        1. Απαιτούν ένα άγγιγμα που διέρχεται από το πλάγιο άουτ (δηλ. Μια εναέρια πέρασμα, το κεφάλι, τα πόδια, ή το στήθος).
        2. Αυξήστε το μέγεθος του κύκλου ή SSG να ενσωματώσει πλέον πέρασμα / ρίξει σε δεξιότητες.
        3. Στα τεχνικά παίκτες τμήμα πρέπει να απευθυνθούν σε άλλη εσωτερική συσκευή αναπαραγωγής, και να ωθήσει μακριά τους, πηγαίνετε γύρω τους για να πάρουν τα μάτια τους από πάνω σου για να δημιουργήσετε χώρο πριν από την παραλαβή.
        4. Απαιτούν από τους παίκτες να βγάλει την μπάλα στα χέρια παίκτες στόχο να σημειώσει ένα σημείο.
        5. Όλες οι κάρτες (συμπεριλαμβανομένων των κεντρικών παίκτες θα πρέπει να είναι εναέρια).

          ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:
          Αυτή η αντιστοιχία είναι ρεαλιστική και μιμείται τη διατήρηση της κατοχής από το throw in σε ένα πραγματικό παιχνίδι. Ενθαρρύνετε τους εξωτερικούς παίκτες να ψάξουν για γρήγορη εκτόξευση για να αποτρέψουν τους παίκτες που έχουν σημειωθεί στο SSG.

          3 Στάδιο τελειώματος

          3 Τερματισμός τερματικού σταθμού που περιλαμβάνει διάφορα είδη φινιρίσματος σε γκολ σε γρήγορη διαδοχή. Αναπτύξτε τη λήψη και από το εσωτερικό / γύρω από την περιοχή 18yrd.

          17-02 2018-Επισκέψεις: 22867 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Τελειώνοντας γύρω από την περιοχή 18yrd

          Τελική άσκηση κατάρτισης σχεδιαστεί για να αναπτύξει τις ικανότητες φινίρισμα από διάφορες γωνίες μετά από απολύσεις. ...

          16-02 2018-Επισκέψεις: 30791 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Το στάδιο 3 ολοκληρώνεται με το πέρασμα

          Τεχνική άσκηση τελικής κατάρτισης που σχεδιάστηκε για να αναπτύξει τις δεξιότητες φινιρίσματος από διάφορες οπτικές γωνίες. Τελειώνοντας γύρω από την περιοχή 18yrd με συνδυασμό αναπαραγωγής.

          16-02 2018-Επισκέψεις: 26567 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          1vs1 Αντίθετο φινίρισμα

          Τελειώνοντας την κατάρτιση με τα 1vs1 επιθετικά σενάρια μέσα και γύρω από την περιοχή 18yrd. Ανάπτυξη φινιρίσματος και πυροβολισμού υπό πίεση ...

          15-02 2018-Επισκέψεις: 20358 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Ολοκληρώνοντας με συνδυασμούς Striker

          Τελειώνοντας την προπόνηση με συνδυασμό παιχνιδιού που ακολουθείται από γρήγορο φινίρισμα σε στενά κεντρικά σημεία. Μέσα και έξω από την περιοχή 18yrd.

          14-02 2018-Επισκέψεις: 15848 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Στάδιο 3 με διασταύρωση II

          Τελειώνοντας την εκπαίδευση σε αυτό το πολυ-σταθμό γυρίσματα και φινίρισμα που περιλαμβάνει διάφορα είδη φινιρίσματα. ...

          14-02 2018-Επισκέψεις: 21165 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Τελειώνοντας από τους Σταυρούς Ι

          Μάθετε πώς να τελειώσετε από τη διέλευση των πράξεων λήξης. Θεμελιώδους άσκησης επιπέδου, χωρίς όψη. ...

          13-02 2018-Επισκέψεις: 15482 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Επίθεση στο Play & Combinations (Ευρεία ...

          Ανάπτυξη δεξιοτήτων κατοχής σε μικρές ομάδες με μεταβατική φάση. Τρόπος και ταχύτητα παιχνιδιού σε σφραγισμένες περιοχές.

          13-02 2018-Επισκέψεις: 25629 Ποδόσφαιρο Τελειώνοντας Δράπανα 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Θεμελιώδες Rondos

          Ρόδο ποδοσφαίρου στο επίπεδο του ιδρύματος που έχει σχεδιαστεί για να προπορεύει τους παίκτες στα βασικά και βασικά στοιχεία της διατήρησης της κατοχής στο ποδόσφαιρο (Ποδόσφαιρο). ...

          18-01 2018-Επισκέψεις: 18845 Περνώντας τρυπάνια 9-11yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Προώθηση προς τα εμπρός (4vs2)

          Εμπρός πέρασμα σε μια απλή μορφή που έχει σχεδιαστεί για να προπονητή τα βασικά της υπομονής που κατέχουν για να παίξουν μπροστά. Προπονητική προώθηση και κίνηση.

          19-12 2017-Επισκέψεις: 25519 Περνώντας One Touch Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Μεσαίο υποστηρικτικό πέρασμα

          Αυτή η άσκηση περασμάτων και μεσαίων αγωνισμάτων περιλαμβάνει την ανάπτυξη του παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέσα στο μεσαίο τμήμα.

          18-05 2017-Επισκέψεις: 16925 Περνώντας και Ελέγχου Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Κέντρο Rondo Περιστροφές

          Δραστηριότητα κατοχής σχεδιασμένη να αναπτύσσει περιστροφές και έξυπνη κίνηση των μεσαίων προσώπων για τη δημιουργία γωνιών στήριξης όταν βρίσκονται στην κατοχή τους.

          11-12 2015-Επισκέψεις: 27667 Θέσης Περιστροφές Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          5vs2 Rondo

          Ανάπτυξη δεξιοτήτων κατοχής σε ένα μεταβατικό rondo 5vs2. Δεξιότητες κατοχής και γωνίες υποστήριξης προπονούνται καθώς και γρήγορες μεταβάσεις μεταξύ της φάσης επίθεσης και άμυνας του παιχνιδιού.

          09-12 2015-Επισκέψεις: 39426 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Twin Πλέγμα Rondo

          Δραστηριότητα γρήγορης κατοχής με λειτουργικότητα θέσης σε δύο μικρά πλέγματα κατοχής. Ποδόσφαιρο rondo άσκηση για την ανάπτυξη γρήγορου παιχνιδιού.

          08-12 2015-Επισκέψεις: 19419 Ασκήσεις Κατοχή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Τελειώνοντας με σπριντ

          Επίθεση και φινίρισμα μπροστά από το στόχο με ενσωματωμένη φυσική κατάσταση. Προπονηθείτε πώς φινίρισμα από σταυρούς και γρήγορο παιχνίδι συνδυασμού με διέλευση. Επίσης γρήγορη μετάβαση στις χαμένες προσπάθειες που ...

          21-02 2014-Επισκέψεις: 16704 Τεχνικά Δράπανα Τελειώνοντας Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Σενάρια Σκοποβολή (Bayern M)

          Τελική άσκηση που είναι προοδευτική και όπου οι παίκτες πρέπει να κάνουν συγκεκριμένες τεχνικές ακολουθίες πριν από μια προσπάθεια επίτευξης στόχου. Μετακινείται από απέναντι σε αντίθετο. ...

          15-11 2011-Επισκέψεις: 26759 Τεχνικά Δράπανα Τελειώνοντας Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Επίθεση στους υπερασπιστές και φινίρισμα (Newca ...

          Αναπτύξτε την τοποθέτηση και την τεχνική φινιρίσματος στενής εμβέλειας σε αυτή τη δραστηριότητα λήψης. Διάφορες ασκήσεις συνδυασμού παιχνιδιού εκτελούνται πριν από γρήγορη τελειώματα στο στόχο με περιστροφές. ...

          10-11 2011-Επισκέψεις: 23470 Αντίθετος Σκοποβολή Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Γρήγορη Σκοποβολής Συνδυασμός

          Τελική άσκηση με δύο σταθμούς που περιστρέφονται ρευστά. Η τελική απόκλιση συνδυάζεται με σφιχτό φινίρισμα μικρής εμβέλειας μέσα και γύρω από το στόχο. ...

          14-10 2011-Επισκέψεις: 38347 Πολλαπλών σταθμών Τερματικά - επίπεδο 3 Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Εναέρια Έλεγχος και εναέρια Passing

          Δραστηριότητα στόχου (ες) Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου κατά τη λήψη περασμάτων από το έδαφος. Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου εναέριας κυκλοφορίας υπό πίεση. Αναπτύξτε τεχνικές ρίψης. Αναπτύξτε την κατοχή σε μια μικρή ομάδα. Αριθμός Δράσης: PAS3 Ηλικία: 11-14yrs Δεν υπάρχουν παίκτες: 12 + Δυσκολία: Εύκολη Περιοχή / Χρόνος: ...

          12-10 2011-Επισκέψεις: 24144 Περνώντας και Ελέγχου HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Διαβάστε περισσότερα

          Εναέρια & Long Passing

          Ανάπτυξη τεχνικής εναέριας διέλευσης και εναέριου ελέγχου. Προχώρησε σε παιχνίδια μικρής όψης που ενσωματώνουν αυτές τις τεχνικές διέλευσης. Επίσης εκπαιδεύει την κατοχή σε στενούς χώρους με έμφαση στη διέλευση. ...

          06-10 2011-Επισκέψεις: 30708 Περνώντας και Ελέγχου Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Διαβάστε περισσότερα

          Σχετικές συνεδρίες

          Συνδυασμός του ελέγχου, η περιστροφή και λήψηΣυνδυασμός του ελέγχου, η περιστροφή και λήψη
          Drill Στόχος (ες) τρυπάνια ποδοσφαίρου και τρυπάνια ποδοσφαίρου και πληροφορίες προπόνηση για ποδόσφαιρο ...
          2vs2 (+ 4) Wall Περνώντας Κατοχή2vs2 (+ 4) Wall Περνώντας Κατοχή
          4vs2 άσκηση κατοχής για να αναπτύξει μια κατανόηση των αρχών της κατοχής και της υποστήριξης ...
          Κατοχή με διατρητικές Passing (6vs6)Κατοχή με διατρητικές Passing (6vs6)
          Η κατοχή και η επίγνωση της επίθεσης και της δημιουργίας δραστηριοτήτων παιχνιδιού. Κυκλοφορία της κατοχής και ...
          Coaching Έξω υπερασπιστές στις Forward Περνώντας ΕπιλογέςCoaching Έξω υπερασπιστές στις Forward Περνώντας Επιλογές
          Λειτουργική άσκηση για την προπόνηση του ρόλου του εξωτερικού στην φάση της επίθεσης. Συμπεριλαμβανομένου...
          Εναέρια ΑΣΚΗΣΗ Ελέγχου (παπούτσια Horse)Εναέρια ΑΣΚΗΣΗ Ελέγχου (παπούτσια Horse)
          Τεχνική προθέρμανση που συνεπάγεται τη μετάβαση σε σύντροφο και την ανάπτυξη πρώτης επαφής και κεραίας ...
          Αρνητικές Περνώντας και ΚατοχήΑρνητικές Περνώντας και Κατοχή
          Ανάπτυξη παιχνιδιού και δημιουργία χώρου με τη χρήση αρνητικού περάσματος όταν βρίσκεται στη φάση επίθεσης. ...
          Λάτσιο Περνώντας με το Κίνημα 1Λάτσιο Περνώντας με το Κίνημα 1
          Άσκηση για την ανάπτυξη της διέλευσης και της κίνησης και της κατάρτισης διερχόμενη τεχνική χωρίς ...
          Περνώντας 8vs8 ΥποστήριξηΠερνώντας 8vs8 Υποστήριξη
          Ανάπτυξη γωνιών διέλευσης και στήριξης σε μορφή παιχνιδιού μικρής όψης. Οι παίκτες καταλαβαίνουν και είναι ...