Ποδόσφαιρο τρυπάνια & Εκπαίδευση Ποδόσφαιρο

Professionalsoccercoaching.com

Εγγραφή



Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Κατάστημα Puma.com

Πρακτική Warm ups

Αυτή η ενότητα αναλύει πρακτικές ζεστό ups τα οποία είναι και τα δύο μικρά όψης παιχνίδια και ασκήσεις. Warm-up γυμνασίων και ασκήσεων που χρησιμοποιούνται πριν από πρακτικές πρέπει να καλύπτουν τρεις βασικές πτυχές που πρέπει να θιγεί, ώστε να επιτευχθεί η μέγιστη φυσιολογική ετοιμότητα? Κυκλοφορία - Μαζεύοντας το μεταβολικό ρυθμό, μυϊκό - Stretching, Συντονισμός - Τεχνική ειδική προπόνηση.

Μοιραστείτε αυτό