Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Σύνδεση
Κάνε Εγγραφή


Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

Προ-Παιχνίδι Warm Up

Warm-up γυμνασίων και ασκήσεων που χρησιμοποιούνται πριν από ένα παιχνίδι που καλύπτουν τις τρεις βασικές πτυχές που πρέπει να θιγεί, ώστε να επιτευχθεί η μέγιστη φυσιολογική ετοιμότητα? Κυκλοφορία - Μαζεύοντας το μεταβολικό ρυθμό, μυϊκό - Stretching, Συντονισμός - Τεχνική ειδική προπόνηση.

Υποκατηγορίες

Warm Up Ασκήσεις

Warm-up ασκήσεις είναι πιο πειθαρχημένο μέθοδοι επιτρέποντας στους παίκτες να ζεσταθεί. Αυτά μπορεί να πραγματοποιηθεί με ή χωρίς ποδόσφαιρο. Η πλειοψηφία των ομάδων εκτελούν προθέρμανσης ασκήσεις πριν από όλους τους αγώνες ποδοσφαίρου, στο πλαίσιο των ομάδων πλήρη ρουτίνα προθέρμανσης.

Warm Up Games

Warm-up παιχνίδια είναι ένας εύκολος τρόπος για να επιτρέψει στους παίκτες να ζεσταθεί σε μια δυναμική και ΕΙΔΙΚΕΣ τρόπο. Αυτά μπορούν να ενσωματωθούν σε ρουτίνες προ-παιχνίδι που επιτρέπει στους παίκτες να εκτελέσουν τις συγκεκριμένες δραστηριότητες που θα κάνουμε σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου.

Προ-παιχνίδι ζεστό Ups

Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up

Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αυξήστε την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος και μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμού. Χρησιμοποιείται επίσης για ψυχική προετοιμασία και εστίαση ...

29-12 2015-Επισκέψεις: 28585 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Μπάγερν Μονάχου Pre-Game Warm Up

Δραστηριότητα ζεστούς ρόμβους κατοχής με παίκτες 11. Τεχνική προθέρμανση με δυναμική θέση για την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και προετοιμασία για έναν αγώνα. Θα πρέπει να εκτελείται μετά από μια τυπική δυναμική προθέρμανση ...

21-11 2014-Επισκέψεις: 28472 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warmup κυκλώματος ανάκτησης

Δραστηριότητα συνεδρίας θερμότητας ή αναγέννησης με δυναμικές δραστηριότητες ενσωματωμένες σε διάφορες εντάσεις. Η ευελιξία και η δυναμική επέκταση που εμπλέκονται σε αυτή τη δραστηριότητα για την οικοδόμηση της σωματικής και ψυχικής προετοιμασίας ...

27-01 2010-Επισκέψεις: 40272 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Περπάτημα Warmup Ποδόσφαιρο

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες και περιλαμβάνει την επικεφαλίδα και volleying τεχνικές επίσης. Δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται με ...

27-01 2010-Επισκέψεις: 30383 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Λίβερπουλ Τομέας / Volley Warmup

Δραστηριότητα ζεστασιάς σε ένα παιχνίδι μικρής όψεως που ενσωματώνει την τεχνική κλάσης και τη συνεργασία.

26-01 2010-Επισκέψεις: 28536 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ball Κλέψτε

Προθέρμανση με ανταγωνισμό ειδικά για τους νεαρούς παίκτες. Agility και SAQ τεχνικές που εμπλέκονται σε αυτή την ανταγωνιστική προθέρμανση δραστηριότητα για την οικοδόμηση της σωματικής και ψυχικής προετοιμασίας και την ανάπτυξη της ομαδικής εργασίας.

26-01 2010-Επισκέψεις: 25732 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Προοδευτική Chase (Ευκινησία και ταχύτητα ...

Παιχνίδι μικρής όψης με ζέσταμα (χωρίς μπάλες ποδοσφαίρου). Ανταγωνιστική δραστηριότητα με SAQ και αλλαγές στην καθοδήγηση. ...

26-01 2010-Επισκέψεις: 24212 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Pinnie Chase Agility

Δραστηριότητα ενθάρρυνσης με κυνηγητό και ευκινησία και κινήσεις SAQ ενσωματωμένες. Οι παίκτες ανταγωνίζονται σε έντονες περιόδους δραστηριότητας για σύντομες περιόδους. ...

26-01 2010-Επισκέψεις: 18263 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Δράκος Agility

Προστασία των προτεραιοτήτων εντός και γύρω από την περιοχή 18yrd. Επικεντρώνοντας στην παρεμπόδιση ευκαιριών σκορ σκορ και μικρών τεχνικών υπεράσπισης ομάδας.

26-01 2010-Επισκέψεις: 25880 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Agility Chase

Δραστηριοποίηση θεραπειών σε ομάδες με επίκεντρο τις δεξιότητες SAQ και την επικοινωνία και τον ανταγωνισμό. Μπορεί να είναι διάσπαρτα με δυναμική τέντωμα επίσης. Προτείνεται ως πρακτική μόνο για προθέρμανση. ...

09-01 2010-Επισκέψεις: 20035 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

7vs7 Κατοχή με GKS

Δραστηριότητα προθέρμανσης βάσει κατοχής που περιλαμβάνει τις GKs. Περίοδος κατοχής πεδίου 1 / 2 που μπορεί να εκτελεστεί πριν από μια προπόνηση ή ένα παιχνίδι. ...

09-01 2010-Επισκέψεις: 29106 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Εναέρια ΑΣΚΗΣΗ Ελέγχου (παπούτσια Horse)

Τεχνική προθέρμανση που συνεπάγεται τη μετάβαση σε σύντροφο και την ανάπτυξη ενός πρώτου αφής και εναέριου ελέγχου. Προηγμένη τεχνική δραστηριότητα για ποδοσφαιριστές υψηλότερου επιπέδου με τη δυνατότητα να κλιπύνουν ένα ποδόσφαιρο ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 22721 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ταχύτητα ρολογιού (Ντρίπλα / ελέγχου)

Δραστηριοποίηση θερμότητας χρησιμοποιώντας ντρίμπλα ως βασικό θεμέλιο. Μπορεί να διασκορπιστεί με δυναμικές δραστηριότητες τεντώματος όπως είναι επιθυμητό. Προετοιμάστε τους παίκτες για ένα παιχνίδι αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος. Ενεργοποιήστε ενεργά ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 28477 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Κατοχή Προθέρμανση (Περιλαμβάνει GKS)

Ενσωμάτωση, συμπεριλαμβανομένων των GKs και των εξωτερικών παικτών. Δυναμική προθέρμανση που μπορεί να διασκορπιστεί με δυναμικό τέντωμα μεταξύ περιόδων συμμετοχής. Συνήθως χρησιμοποιείται ως προπόνηση προθέρμανσης και όχι ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 23652 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Λίβερπουλ Πέτα / Catch Warm Up

Προθερμαντικό παιχνίδι μικρής όψεως που χρησιμοποιείται στο Λίβερπουλ με τη χρήση δεξιοτήτων ρίψης και αλίευσης.

08-01 2010-Επισκέψεις: 26470 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο Τένις SAQ Δράπανα

Ποδόσφαιρο τένις με λειτουργικές ασκήσεις SAQ (Speed, Agility & Quickness) ενσωματωμένες στο παιχνίδι. Εκπαίδευση συντονισμού με άσκηση υψηλού επιπέδου ικανότητας που μπορεί επίσης να γίνει ανταγωνιστική ανάλογα με τις ανάγκες ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 17933 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο Τένις

Παιχνίδι προθέρμανσης θερμότητας που είναι βασικό είτε για προ-παιχνίδι είτε για προ-προπονήσεις. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 18454 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Άρσεναλ Warm Up Δράπανο

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 63107 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 4

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 38071 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 3

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 32082 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 2

Warm-Up Circuit που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από μια περίοδο παιχνιδιού ή προπόνησης για τη δημιουργία πυρήνων θερμοκρασιών και επίσης δυναμικά τεντώστε τους μυς για να προετοιμαστείτε για σωματική άσκηση. Πρέπει...

29-12 2009-Επισκέψεις: 36213 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 1

Δυναμική προθέρμανση συμπεριλαμβανομένων πολλών ασκήσεων τραυματισμού και προετοιμασίας σωματικής δραστηριότητας που μπορούν να εκτελεστούν πριν από ένα μάθημα ή μια προπόνηση. Μια λίστα με όλες τις δυναμικές εκτάσεις είναι ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 58697 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα