Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

Αστράγαλο ποδοσφαιριστή

Περιγραφή της ζημίας

Αστράγαλο ποδοσφαιριστή είναι ένα τσίμπημα ή πρόσκρουση των συνδέσμων ή τους τένοντες του αστραγάλου μεταξύ των οστών, ιδιαίτερα τον αστράγαλο και την κνήμη. Αυτό οδηγεί σε πόνο, φλεγμονή και οίδημα.

Σημεία και συμπτώματα

Ο πόνος και η ευαισθησία σε πρόσθια άρθρωση του αστραγάλου και του πόνου σε ραχιαία κάμψη και πελματιαία κάμψη.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν μπάντα του πόνου σε ολόκληρη την πρόσθια αστράγαλο όταν κλωτσούν μια μπάλα ή ψηλαφητό ογκίδιο στο οστεώδη άπω κνήμη ή ανώτερη αστραγάλου.

Αιτίες

Μια κοινή αιτία του πρόσθιου πρόσκρουσης είναι ένα κίνητρο των οστών για τον αστράγαλο (αστράγαλος) ή το οστό της κνήμης (κνήμη). Επαναλαμβανόμενες ενέργειες κλοτσιές μπορεί να προκαλέσει το οστό του αστραγάλου για να χτυπήσει το κάτω μέρος του οστό της κνήμης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ένα κομμάτι του οστού (ή των οστών κίνητρο) ανάπτυξη. Αυτή η οστική κέντρισμα μπορεί στη συνέχεια να αρχίσουν να επηρεάσει την μαλακών ιστών στο μπροστινό του αστραγάλου, προκαλώντας φλεγμονή και οίδημα. Η κατάσταση είναι πιο συχνή σε αθλητές που επανειλημμένα λυγίσει τον αστράγαλο προς τα επάνω (ραχιαία κάμψη), όπως ποδοσφαιριστές, εξ ου και το όνομα.


Θεραπεία
Μαλακό τεχνικές ιστού για να τεντώσει τους μυς που διασχίζουν τον αστράγαλο για να ανακουφίσει την ένταση. Ενέσεις Steriod για τη μείωση της φλεγμονής των ιστών του αστραγάλου. Η χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των οσφυϊκών ποδιών είναι επίσης μια επιλογή.

Πρόληψη

Αποφύγετε την υπερβολική χρήση.