Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Κατάστημα Puma.com

Παιχνίδι όπως φινιρίσματος (3 / 6 σταθμοί)

Στόχος Drill (ες) τρυπάνια ποδοσφαίρου και το ποδόσφαιρο τρυπάνια και πληροφορίες προπόνηση για τους προπονητές ποδοσφαίρου
  1. Τρένο γυρίσματα και φινίρισμα τεχνική.
  2. Εκπαιδεύστε τους παίκτες να περάσουν την μπάλα σε έναν συμπαίκτη του.
  • Τρυπάνι No: SH8
  • Ηλικία: 12-Ενηλίκων
  • Δεν υπάρχουν παίκτες: 9+
  • Δυσκολία: Μέσον
  • Χώρος / Χρόνος: 1 / 2 Field (25mins)
Διάγραμμα 1 - Στάδιο 3
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:
Χρησιμοποιώντας ένα πεδίο 1 / 2 και ένα πλήρες μέγεθος στόχου, τοποθετήστε τον πόλο 3 (δείκτες σημαίας) στις θέσεις που εμφανίζονται παραπάνω. Ο κεντρικός πόλος είναι ελαφρώς πιο πίσω από τους δύο πλευρικούς πόλους. (Οι κώνοι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εάν οι σημαίες δεν είναι διαθέσιμες). Μπάλες τοποθετούνται σε κάθε σταθμό (δηλαδή σε κάθε πόλο).
ΟΔΗΓΊΕΣ:
  1. A1 ξεκινά το τρυπάνι από ντρίμπλα 2yrds 3-και στη συνέχεια να επιτύχει μια γνώμονα (κορδόνια) πυροβολήθηκε από λίγο έξω από την περιοχή.
  2. Το A2 περάσει μια μπάλα πάνω από το πρόσωπο της περιοχής προς τον κίτρινο κώνο.
  3. A3 τρέχει για να καλύψει το πέρασμα από A2 και τελειώνει με στενή σειρά τεχνικές φινιρίσματος.
  4. Το A1 μετά το σουτ τους κάνει μια διαδρομή επικαλύψεων γύρω από τη δεξιά ομάδα και τον πόλο για να λάβει ένα πέρασμα από το A4. Αυτή η εκτέλεση γίνεται ενώ το A3 τελειώνει από το πέρασμα από το A2.
  5. A1 διασχίζει στη συνέχεια την μπάλα για να A2.
  6. Το A2 τελειώνει. Στη συνέχεια επαναλαμβάνεται το τρυπάνι.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ:
Drill μπορούν να οργανωθούν σε ομάδες 2. Οι ομάδες μπορούν να ανταγωνιστούν είτε το ένα μετά το άλλο με 4 προθεσμία λεπτό για να δούμε πόσα γκολ που μπορούν να σκοράρουν. Ο τερματοφύλακας είναι από την άλλη ομάδα ή πρότυπο τερματοφύλακα της ομάδας σας.
ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ COACHING:
  1. Ποιότητα των περασμάτων πρέπει να είναι καλή και στο έδαφος, όταν απαιτείται.
  2. Ο χρόνος των διαδρομών πρέπει να είναι εξαιρετικός. Το βάρος του περάσματος πρέπει να είναι καλό όταν παίζετε τη μπάλα πέρα ​​από την περιοχή γκολ (A2 για να περάσει 2).
  3. Finsh A3 πρέπει να είναι καλή τεχνική, να πάρει πάνω από την μπάλα, ώστε να μην χτυπήσει την μπάλα στον αέρα πάρα πολύ.
  4. Τρυπάνι πρέπει να είναι συνεχής, ο καθένας πρέπει να μείνει διανοητικά εστιασμένη.
Πρόοδοι:
  1. Αλλάξει την κατεύθυνση του παιχνιδιού, έτσι ώστε οι σφαίρες διασχίζεται από την άλλη κατεύθυνση.
  2. A3 μπορούν να ενταχθούν A1 για το σταυρό στην περιοχή.
Παραλλαγές:

Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει και με 2 στρώματα, έτσι ώστε να περιλαμβάνει πλέον μετατραπεί και τα γυρίσματα επίσης.

  1. F1 παίζει τη μπάλα στα A1 που γυρίζει και βλαστούς.
  2. F2 περνάει τη μπάλα στα A2 που γυρίζει μέσα και βλαστούς.
  3. A2 ελέγχει στη συνέχεια πίσω γύρω από τον πόλο και λαμβάνει μια μακρινή πάσα από F3, που παίζει στη συνέχεια σε όλη την περιοχή στο έδαφος για να A3 ο οποίος τρέχει για να τελειώσει.
  4. Το A1 συνέχισε με ένα πέρασμα επικαλύψεων (όπως πριν) και δέχεται ένα πέρασμα από το A4 κάτω από τη γραμμή. Το A1 διασχίζει την μπάλα στο A2 που κάνει ένα τρέξιμο στο κουτί για να τελειώσει.
Διάγραμμα 2- 6 Stage
πρακτική ποδοσφαίρου, το ποδόσφαιρο πρακτική, τρυπάνι ποδόσφαιρο, το ποδόσφαιρο τρυπάνι, σκοποβολή, φινίρισμα,
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:
Ο συγχρονισμός είναι το κλειδί της δραστηριότητας αυτής για να γίνει το παιχνίδι ρεαλιστικό και να κρατήσει αυτό το κίνημα. Μια καλή προμήθεια μπάλλας συνιστάται να επιχειρήσετε αυτή τη δραστηριότητα.

Οι συνεδρίες μου

+

Επιλεγμένη λίστα: αγαπημένα

Αγαπημένα ακόμα!

Μοιραστείτε αυτό