Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Σύνδεση
Εγγραφείτε


Αγορά Puma.com

Περνώντας ασκήσεις 9-11 ετών

Περνώντας ασκήσεις ποδοσφαίρου και πρακτικές και ασκήσεις για ποδόσφαιρο νέων. Οι παίκτες θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει τις πιο βασικές προπονήσεις επιπέδου σε αυτό το σημείο. Οι παίκτες θα πρέπει να είναι σε θέση να περάσουν σε μικρές και μεσαίες αποστάσεις στο τέλος αυτής της φάσης.

Υποκατηγορίες

Τίτλος δημιουργήθηκε Ημερομηνία
Θεμελιώδης Ρόντος 18 Ιανουαρίου 2018

Διερχόμενη Λεπτομέρεια

Η πάσα είναι χωρίς αμφιβολία η πιο σημαντική ικανότητα στο παιχνίδι. Χωρίς πάσα η επίθεση γίνεται σχεδόν αδύνατη. Το "Pass and Move" ήταν ένα βρετανικό χτύπημα από την αγγλική ομάδα της Premiership Liverpool FC τη δεκαετία του '90 και ενώ αυτή η ομάδα δεν εξασκούσε πάντα αυτό που τραγουδούσε, αποτελούσε την επιτομή για το γρήγορο, δυναμικό ποδόσφαιρο, την ικανότητα να ελέγχει την μπάλα. , περάστε και βρείτε χώρο. Οι καλύτερες ποδοσφαιρικές ομάδες του κόσμου είναι εξαιρετικά ικανές σε αυτόν τον τομέα. Ποδοσφαιρικές ομάδες όπως η Μπαρτσελόνα και η Μάντσεστερ Σίτι είναι ομάδες που βασίζονται σε πολύ ισχυρή κατοχή. Ως προπονητικός στόχος, η πάσα μπορεί να ενσωματωθεί σε ασκήσεις που βασίζονται στην κατοχή (rondos) ως μια πιο ελκυστική δραστηριότητα για τους παίκτες. Επίσης, κατά τη γνώμη μας, το παιχνίδι με μοτίβο και οι δραστηριότητες που βασίζονται σε τεχνικές πάσες πιο συνηθισμένου τύπου έχουν επίσης θέση. Στο παιχνίδι μοτίβων, η εστίαση πρέπει να είναι στην τεχνική εκτέλεση και παράδοση χωρίς αντίπαλο. Οι ασκήσεις ποδοσφαίρου και το παιχνίδι με μοτίβο συνήθως θα πρέπει να αντικατοπτρίζουν το σύστημα παιχνιδιού και να περιλαμβάνουν εναλλαγές όπου είναι δυνατόν. Συνήθως στις μικρότερες ηλικίες εστιάζουμε σε μικρότερα ρόντο και γρήγορες πασάρισμα και προπονώντας παίκτες στα πολλά είδη πάσες. Για να γίνεις σπουδαίος πασαδόρος του ποδοσφαίρου θέλει προπόνηση και ώρες εξάσκησης. Καθώς προχωράμε στο πρόγραμμα ανάπτυξης, αρχίζουμε να συμπεριλαμβάνουμε πιο σύνθετα παιχνίδια μικρής όψης βασισμένα στην κατοχή και παιχνίδια θέσης, όπου οι παίκτες μπορούν να εκτελέσουν τις δεξιότητές τους σε ποδοσφαιρικές πάσες σε αντίθετο περιβάλλον. Αναγκάζοντας τον παίκτη να πάρει γρήγορες αποφάσεις υπό πίεση για να διατηρήσει την κατοχή και να δημιουργήσει ποιοτικές ευκαιρίες στο γκολ με ποιοτικές πάσες.

Προπονήσεις ποδοσφαίρου Rondo

4vs4 (+3) Παιχνίδι μετάβασης

Μεταβατική άσκηση rondo που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη διαφόρων πτυχών του παιχνιδιού σε συνδυασμό. Κυρίως δεξιότητες κατοχής με μετάβαση στην επίθεση και επίσης στην άμυνα. Η άσκηση θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε θέση για την ανάπτυξη κατάλληλων...

23-12-2015 Προβολές: 86013 Μετάβαση Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Περιστροφές στη μέση Rondo

Δραστηριότητα κατοχής που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύσσει περιστροφές και έξυπνες κινήσεις των μεσοεπιθετικών για να δημιουργήσει γωνίες υποστήριξης κατά την κατοχή.

11-12-2015 Προβολές: 85110 Θέσεις Περιστροφών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

5 εναντίον 2 Ρόντο

Αναπτύξτε τις δεξιότητες κατοχής σε ένα μεταβατικό rondo 5vs2. Οι δεξιότητες κατοχής και οι γωνίες υποστήριξης προπονούνται καθώς και οι γρήγορες μεταβάσεις μεταξύ της φάσης επίθεσης και άμυνας του παιχνιδιού.

09-12-2015 Προβολές: 89410 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Twin Grid Rondo

Γρήγορη δραστηριότητα κατοχής με λειτουργικότητα θέσης σε δύο μικρά πλέγματα κατοχής. Άσκηση ποδοσφαίρου rondo για ανάπτυξη γρήγορου παιχνιδιού.

08-12-2015 Προβολές: 52666 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

4-3-3 Θέση Ρόντο

Άσκηση rondo θέσης σε σχήμα 433. Μπορεί να τροποποιηθεί για άλλους σχηματισμούς. Κατοχή προπονητή συγκεκριμένα σε ένα 4-3-3 με μεταβάσεις και παίζοντας στενούς χώρους. Θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως...

18-01-2015 Προβολές: 118452 Κατοχή SSG's Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Προθέρμανση πριν από το παιχνίδι της Μπάγερν Μονάχου

Δραστηριότητα Rondo Warm-Up στην οποία συμμετέχουν 11 παίκτες. Τεχνική προθέρμανση ειδικής δυναμικής θέσης για αύξηση του καρδιακού παλμού και προετοιμασία για έναν αγώνα. Πρέπει να εκτελείται μετά από τυπική δυναμική προθέρμανση...

21-11-2014 Προβολές: 76475 Παιχνίδια προθέρμανσης Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Γρήγορο παιχνίδι με υποστήριξη & περιστροφές

Η δραστηριότητα κατοχής εστιάζεται σε περιστροφικές κινήσεις και απότομες εναλλαγές προσπέλασης. ...

13-02-2018 Προβολές: 75479 Ποδόσφαιρο Περνώντας Ασκήσεις 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Θεμελιώδης Ρόντος

Ρόνδος ποδοσφαίρου επιπέδου θεμελίωσης σχεδιασμένοι να προπονούν τους παίκτες στα βασικά και θεμελιώδη στοιχεία της διατήρησης της κατοχής στο ποδόσφαιρο (Ποδόσφαιρο). ...

18-01-2018 Προβολές: 59525 Περνώντας ασκήσεις 9-11 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Diamond Rondo (5 vs2)

Διατήρηση της κατοχής και επιδίωξη διείσδυσης και παιχνιδιού σε περιοχές μεσοεπιθετικά και επιθετικά στο ποδόσφαιρο. Καθιέρωση κατοχής ελεγχόμενης από τον ασθενή σε σχήμα διαμαντιού.

18-01-2018 Προβολές: 75039 Ποδόσφαιρο Περνώντας Ασκήσεις 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Παίζοντας σε περιοχές μεσαίας γραμμής

Εμπρός πάσα και βασική τακτική τοποθέτηση για διατήρηση της κατοχής πριν παίξετε σε προχωρημένες θέσεις.

17-01-2018 Προβολές: 83853 Ποδόσφαιρο Περνώντας Ασκήσεις 12-15 ετών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Εμπρός μετάβαση (4vs2)

Πασάρισμα προς τα εμπρός σε μια απλή μορφή που έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύει τα βασικά της υπομονής στην κατοχή για να παίξει μπροστά. Προπονητική πάσα και κίνηση προς τα εμπρός.

19-12-2017 Προβολές: 69022 Πέρασμα με ένα άγγιγμα Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Ενδιάμεση Υποστηρικτική Πάσα

Αυτή η άσκηση στο πέρασμα και τη μεσαία γραμμή περιλαμβάνει την ανάπτυξη παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέχρι τη μεσαία γραμμή.

18-05-2017 Προβολές: 50207 Περνώντας και Έλεγχος Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Περιστροφές στη μέση Rondo

Δραστηριότητα κατοχής που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύσσει περιστροφές και έξυπνες κινήσεις των μεσοεπιθετικών για να δημιουργήσει γωνίες υποστήριξης κατά την κατοχή.

11-12-2015 Προβολές: 85110 Θέσεις Περιστροφών Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

5 εναντίον 2 Ρόντο

Αναπτύξτε τις δεξιότητες κατοχής σε ένα μεταβατικό rondo 5vs2. Οι δεξιότητες κατοχής και οι γωνίες υποστήριξης προπονούνται καθώς και οι γρήγορες μεταβάσεις μεταξύ της φάσης επίθεσης και άμυνας του παιχνιδιού.

09-12-2015 Προβολές: 89410 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Twin Grid Rondo

Γρήγορη δραστηριότητα κατοχής με λειτουργικότητα θέσης σε δύο μικρά πλέγματα κατοχής. Άσκηση ποδοσφαίρου rondo για ανάπτυξη γρήγορου παιχνιδιού.

08-12-2015 Προβολές: 52666 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Εναέριος έλεγχος και εναέρια διέλευση

Άσκηση Στόχος(οι) Ανάπτυξη δεξιοτήτων ελέγχου όταν λαμβάνεις πάσες από το έδαφος. Αναπτύξτε τις δεξιότητες εναέριου ελέγχου υπό πίεση. Αναπτύξτε τεχνικές ρίψης. Αναπτύξτε την κατοχή σε μια μικρή ομάδα. Αριθμός ασκήσεων: PAS3 Ηλικία: 11-14 ετών Όχι Παίκτες: 12+ Δυσκολία: Εύκολη Περιοχή/Χρόνος:...

12-10-2011 Προβολές: 49952 Περνώντας και Έλεγχος Heinz Fractz - avatar Χάιντς Φράκτς

Διάβασε περισσότερα

Εναέριο & Μακρύ πέρασμα

Ανάπτυξη τεχνικής εναέριας διέλευσης και εναέριου ελέγχου. Προχώρησε σε παιχνίδια μικρής όψης που ενσωματώνουν αυτές τις τεχνικές πάσας. Επίσης προπονεί την κατοχή σε στενούς χώρους με επίκεντρο την πάσα. ...

06-10-2011 Προβολές: 60117 Περνώντας και Έλεγχος Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Περνώντας την Εκτέλεση

Ανάπτυξη τεχνικής ατομικής πάσας και ατομικής λήψης και ελέγχου. Αναπτύξτε την ατομική ικανότητα να δημιουργείτε χώρο σε μια μικρή ομαδική άσκηση κατοχής, από απαράμιλλη σε αντίπαλη. ...

15-08-2011 Προβολές: 52506 Περνώντας και Έλεγχος Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Επιθέσεις επίθεσης με συνδυαστικό παιχνίδι

Η ανάπτυξη της επίθεσης από την μπάλα τρέχει σε μια σειρά προοδευτικών ασκήσεων. Αναπτύξτε μέσα από μπάλες και επίσης 1-2, επικαλύψεις, εξαγορές. ...

07-08-2011 Προβολές: 55594 Συνδυασμός που περνά TonyDeers - avatar TonyDeers

Διάβασε περισσότερα

Περνώντας και Λήψη

Ανάπτυξη τεχνικής ατομικής πάσας και άσκησης λήψης και ελέγχου. Αναπτύξτε την ατομική ικανότητα να δημιουργείτε χώρο και μικρή ομάδα κατοχής και να παίζετε στόχους. ...

06-08-2011 Προβολές: 69891 Περνώντας και Έλεγχος Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Κατοχή της Βαρκελώνης (4vs4vs4)

Αναπτύξτε την ικανότητα των παικτών να διατηρούν την κατοχή και την ικανότητα να πασάρουν και να δέχονται. Οι στενές περιοχές διέλευσης προωθούν την τεχνική ανάπτυξη των δεξιοτήτων κατοχής και τη γρήγορη επίγνωση. ...

17-07-2011 Προβολές: 92643 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Περιστροφή θέσης

Αναπτύξτε την κατανόηση των παικτών για τις εκ περιτροπής θέσεις και την κατανόηση της πλήρωσης κενών θέσεων. Αναπτύξτε τη σημασία που έχει για τους παίκτες να μπορούν να δουν τη «μεγαλύτερη εικόνα» αντί να εστιάζουν απλώς σε...

10-07-2011 Προβολές: 51792 Θέσεις Περιστροφών Ray Power - avatar Ray Power

Διάβασε περισσότερα

Δημιουργία χώρου και υποστήριξη γωνιών

Ανάπτυξη κινήσεων για λήψη και δημιουργία χώρου λήψης. Λήψη απόφασης για το πού να κάνετε τρεξίματα στον ανοιχτό χώρο. Αναπτύξτε μια κατανόηση των αρχών της επίθεσης. ...

01-07-2011 Προβολές: 72493 Ασκήσεις κατοχής TonyDeers - avatar TonyDeers

Διάβασε περισσότερα

Διεισδυτικό πέρασμα (προηγμένες τεχνικές…

Ανάπτυξη τεχνικών δεξιοτήτων για την εκτέλεση περασμάτων με τον σωστό συγχρονισμό και το σωστό βάρος. Οι παίκτες καλούνται να χρησιμοποιήσουν διάφορες μεθόδους για να εκτελέσουν διεισδυτικές πάσες. ...

16-05-2011 Προβολές: 66574 Ασκήσεις κατοχής Ray Power - avatar Ray Power

Διάβασε περισσότερα

Εναλλαγή Play Techincal

Εναλλαγή της άσκησης παιχνιδιού χρησιμοποιώντας όλο το πλάτος του γηπέδου για την ανάπτυξη των τεχνικών και των κινήσεων που απαιτούνται για την αλλαγή του ποδοσφαίρου και την αποτελεσματική αλλαγή του σημείου επίθεσης. ...

29-04-2011 Προβολές: 83404 Περνώντας το Switching Play Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Ανάπτυξη δεξιοτήτων κατοχής

Προάσπιση προτεραιοτήτων εντός και γύρω από την περιοχή των 18 ετών. Εστίαση στην αποτροπή ευκαιριών γκολ και τεχνικές άμυνας μικρών ομάδων.

29-04-2011 Προβολές: 59248 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Λάτσιο που περνάει με την κίνηση 1

Άσκηση για την ανάπτυξη της τεχνικής πάσας και κίνησης και προπόνησης χωρίς αντίπαλο. ...

01-02-2011 Προβολές: 48039 Βασική Τεχνική Πέρασης - Σύντομο Πέρασμα Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Παιχνίδι Possession Capture (Knock Off)

Αναπτύξτε τις αρχές της κατοχής σε αυτό το παιχνίδι μικρής όψης σε ένα πλέγμα κατοχής. Εργαστείτε για να πετύχετε συγκεκριμένους στόχους σε μικρές ομάδες. ...

19-02-2010 Προβολές: 62114 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα

Πλέγμα κατοχής και μετάβασης

SSG που ενσωματώνει γρήγορες μεταβάσεις και επίθεση και άμυνα σε ζευγάρια. Απαιτούνται ατομικές δεξιότητες επίθεσης και άμυνας.

16-10-2008 Προβολές: 80057 Ασκήσεις κατοχής Darren Pitfield - avatar Ντάρεν Πίτφιλντ

Διάβασε περισσότερα