Ποδόσφαιρο τρυπάνια & Εκπαίδευση Ποδόσφαιρο

Professionalsoccercoaching.com

Εγγραφή



Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Κατάστημα Puma.com

Πλειομετρικές ασκήσεις

Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για την ανάπτυξη εκρηκτική ταχύτητα και επιτάχυνση. Τυπικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν το άλμα και hopping ποια δύναμη εφαρμόζεται ενώ μια συγκεκριμένη ομάδα μυών επιμήκυνση.

Τίτλος δημιουργήθηκε Ημερομηνία
Ευελιξία / Plyometric 1 Circuit 07 2010 Δεκέμβριο

Δραστηριοποίηση

Διασύνδεση SAQ Crossover

SAQ τρυπάνι ποδοσφαίρου που αναπτύσσει ευκινησία στο ποδόσφαιρο. Ανάπτυξη χρόνου αντίδρασης, ικανότητες κινητήρων για ισορροπία, συντονισμό, προγραμματισμένη ευκινησία και τυχαία ευελιξία.

11-07 2018-Επισκέψεις: 1281 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Κύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησης

Κύκλωμα ανάκτησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας περιόδου αναγέννησης.

01-05 2018-Επισκέψεις: 2103 Ασκήσεις ενεργοποίησης Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Μορφές διέλευσης και κίνησης

Έχει ενσωματωθεί η δυναμική άσκηση με όραση και ευαισθητοποίηση και σάρωση.

27-04 2018-Επισκέψεις: 2831 Περνώντας και Κίνημα SSG του Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Δυναμική θέρμανση 2.0

Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας.

26-04 2018-Επισκέψεις: 2459 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ενεργοποίηση (Μίνι)

Ζεστασία και άσκηση ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας βασικό εξοπλισμό για προ-άσκηση ή προ-παιχνίδι.

18-04 2018-Επισκέψεις: 1814 Ασκήσεις ενεργοποίησης Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Μοιραστείτε αυτό