Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Κατάστημα Puma.com

Συνεδρίες ευκινησίας

T-Test (Agility)

Βάλτε τέσσερις κώνους όπως φαίνεται στο παραπάνω διάγραμμα (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Το θέμα ξεκινά από τον κώνο Α. Με εντολή ...

04-09 2011-Επισκέψεις: 24914 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

20 Test Agility YRD

Ρυθμίστε τρεις κώνους σήμανσης σε ευθεία γραμμή, ακριβώς πέντε μέτρα απόσταση - κώνους Β, Α (κέντρο) και Γ. Σε κάθε κώνο τοποθετήστε μια γραμμή απέναντι χρησιμοποιώντας ταινία σήμανσης ...

04-08 2011-Επισκέψεις: 21131 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Τσέλσι Sprint Chase (Races Agility)

Αναπτύξτε την ικανότητα των παικτών να επιταχύνουν και να αλλάζουν την κατεύθυνση (τεχνική περιστροφής). Αναπτύξτε την ικανότητα των παικτών να επιβραδύνουν. SAQ Άσκηση που θα μπορούσε να ενσωματωθεί ιδανικά ως μέρος μιας εισαγωγής ή προθέρμανσης ...

16-07 2011-Επισκέψεις: 26147 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Illinois Test Agility

Η δοκιμή ευκινησίας του Illinois (Getchell, 1979) είναι μια δοκιμή ευκινησίας που χρησιμοποιείται συνήθως στον αθλητισμό. Μετράει την ικανότητα αλλαγής θέσης και κατεύθυνσης. Η διάρκεια του μαθήματος είναι ...

04-06 2011-Επισκέψεις: 20324 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

SAQ Circuit (Σταθμοί Skill)

Τεχνικό κύκλωμα προθέρμανσης που μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εργασίες SAQ. Οι παίκτες εργάζονται σε ομάδες 2 και μπορούν να εκτελέσουν διάφορες τεχνικές δεξιότητες καθώς και την προετοιμασία του σώματος ...

15-05 2011-Επισκέψεις: 37150 Δράπανα Agility RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Ευελιξία / Plyometric 1 Circuit

Δραστηριότητα SAQ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύκλωμα προθέρμανσης ή ευκινησίας για την ανάπτυξη συντονισμού, αντίδρασης και ανάπτυξης γρήγορων μυϊκών ινών στο ποδόσφαιρο. ...

07-12 2010-Επισκέψεις: 35205 Πλειομετρικές ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Αγώνες Agility 3

Η δραστηριότητα SAQ με βασική ευκινησία αναπτύσσει δεξιότητες αντίδρασης τόσο διανοητικά όσο και σωματικά. Μπορεί να γίνει ανταγωνιστική μεταξύ ομάδων ή παικτών. ...

27-11 2010-Επισκέψεις: 22014 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Αντίδραση και Agility Catch

Ταχύτητα και άσκηση ευκινησία που αναπτύσσει τις αντιδράσεις των ποδοσφαιριστών σε απάντηση σε ποδόσφαιρο κυνηγητό. Οι ποδοσφαιριστές ενσωματώνουν δραστηριότητες ταχύτητας, ευελιξίας και ταχύτητας (SAQ) για να είναι επιτυχείς σε αυτό το συγκεκριμένο ...

14-12 2008-Επισκέψεις: 30843 Δράπανα Agility Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Πλειομετρικές ασκήσεις

Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για την ανάπτυξη εκρηκτική ταχύτητα και επιτάχυνση. Τυπικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν το άλμα και hopping ποια δύναμη εφαρμόζεται ενώ μια συγκεκριμένη ομάδα μυών επιμήκυνση.

Τίτλος δημιουργήθηκε Ημερομηνία
Ευελιξία / Plyometric 1 Circuit 07 2010 Δεκέμβριο

Οι συνεδρίες μου

+

Επιλεγμένη λίστα: αγαπημένα

Αγαπημένα ακόμα!

Μοιραστείτε αυτό