Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

Metatarsalphalangeal διάστρεμμα (Turf Toe)


Περιγραφή της ζημίας

Turf toe είναι μια ζημία στο κοινό και του συνδετικού ιστού μεταξύ του ποδιού και ένα από τα δάχτυλα των ποδιών. Όταν το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού (1st φάλαγγα) εμπλέκεται, είναι γνωστό ως "toe χλοοτάπητα». [1] [2]

Σημεία και συμπτώματα

Πόνος στη μεγάλη περιοχή των ποδιών. Οίδημα, ευαισθησία και πόνος στην άρθρωση του μεγάλου δάκτυλου. Πόνος όταν λυγίζετε το δάκτυλο ή τραβάτε (το τεντώστε) προς τα πάνω.

Αιτίες

Turf toe είναι το όνομά του από τον τραυματισμό που σχετίζονται με τα σπορ σε άκαμπτες επιφάνειες όπως τεχνητό χλοοτάπητα [3]. Συχνά, η ζημία που συμβαίνει όταν κάποιος ή κάτι βρίσκεται στο πίσω μέρος της γάμπας, ενώ το γόνατο του εν λόγω ποδιού και μύτες των ποδιών να αγγίζουν το έδαφος. Το δάχτυλο του ποδιού είναι σε υπερέκταση και έτσι το κοινό έχει τραυματιστεί. Επιπλέον, αθλητικά παπούτσια με πολύ ευέλικτο πέλματα σε συνδυασμό με σφήνες ότι «αρπάξει» το χλοοτάπητα θα προκαλέσει υπερέκταση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Αυτό μπορεί να συμβεί για το μικρότερο των ποδιών, καθώς και.

Μια παραλλαγή του "χλοοτάπητα" toe μπορεί επίσης να συμβεί, όταν το κρεβάτι καρφί αναγκάζεται να περάσει μέσα στην επιδερμίδα και το πρήξιμο με απομονωμένο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από μη κοπή νύχια κάποιου σωστά. Αν τα νύχια είναι αρκετά αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα ώστε να τρίβετε τα παπούτσια του, το μετατάρσιο μπορεί να γίνει υπερ-επέκταση, ειδικά όταν ασχολούνται με το τρέξιμο ή άλλη σωματική δραστηριότητα.


Θεραπεία

Η ζημία μπορεί να είναι εξουθενωτική για τους αθλητές που χρειάζονται να επιταχύνουν, να αλλάξετε γρήγορα την κατεύθυνση, ή να πηδήξουν. Χρήση των ποδιών δεν είναι δυνατή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Δεδομένου ότι τα δάκτυλα των ποδιών είναι απαραίτητες για τη σωστή push-off κατά την επιτάχυνση, αυτά τα είδη των αθλητικών δραστηριοτήτων μπορούν να περικοπούν σχεδόν εντελώς. Συχνά απαιτείται μια χρονική περίοδο επούλωσης ενός ή περισσοτέρων μηνών.

Λόγω της ανατομίας του άπω ποδιού και τη μοναδική χρήση του ποδιού, είναι συχνά αδύνατο να σωστά ταινία ή συγκρατήσει το κοινό. Αν και είναι δύσκολο, δεν είναι αδύνατο να ταινία το δάχτυλο του ποδιού για να περιορίσει ραχιαία κάμψη (προς τα άνω στροφή του toe). Επιπλέον, φορώντας ένα παπούτσι με άκαμπτη σόλα (συχνά μια μεταλλική πλάκα) και αμβλύνονται innersole θα συμβάλει στην ελαχιστοποίηση επέκταση του κοινού. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καθώς και τη φυσική θεραπεία συνιστάται.

Turf toe μπορεί συχνά να εξελιχθεί σε χρόνιο πρόβλημα, το οποίο η άρθρωση (ες) δεν θεραπεύει πραγματικά ή θεραπεύει πάρα πολύ αργά για να επιστρέψετε στις συνήθεις σωματικές δραστηριότητες.

Turf toe μπορεί να γίνει πιο σοβαρή, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα για τον αθλητή.

αναφορές