Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Σύνδεση
Εγγραφή


Αγορά Puma.com

400+ ασκήσεις ποδοσφαίρου με σημεία προπόνησης και οδηγίες βήμα προς βήμα για άμεσο σχεδιασμό ποδοσφαίρου για κάθε προπονητή ποδοσφαίρου. Διάτρηση Διάτρησης, Τρυπάνι Ντρίμπλας, Δρομολόγια Σκοποβολής κ.λπ. για επίπεδα U10-U18 και ενηλίκων. Όλες οι προπονήσεις ποδοσφαίρου σχεδιάζονται από προπονητές με άδεια UEFA και USSF Pro που εργάζονται σε επαγγελματικό ποδόσφαιρο σε διάφορους συλλόγους στην Αγγλία και την Ισπανία. Τεχνική και Τακτική ασκήσεις προπόνησης ποδοσφαίρου για συνεπή ανάπτυξη παικτών.


Ασκήσεις ποδοσφαίρου

  • Όλα
  • Δραστηριοποίηση
  • Αερόβιας γυμναστικής
  • AttackingOrg
  • Διάβαση
  • Τελειώνοντας
  • Πέρασμα
  • Κατοχή
  • Περιστροφές
  • SSG
  • ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
  • SwitchingPlay
  • U12
  • U14
  • U18 +
  • ζέσταμα
  • Αθέτηση
  • Τίτλος
  • Ημερομηνία
  • Τυχαίος
φορτώσει περισσότερο κρατήστε SHIFT πλήκτρο για να φορτώσετε όλα φορτώσει όλα


  • Τελευταίες ασκήσεις ποδοσφαίρου +

    Το PSC (ProfessionalSoccerCoaching.com) συνδυάζει τη σύγχρονη επιστήμη προπόνησης και πρακτική για αποτελεσματική προπόνηση ποδοσφαίρου. Από ασκήσεις ποδοσφαίρου για παιδιά και προπονήσεις ποδοσφαίρου για παιδιά έως επαγγελματικές προπονήσεις ποδοσφαίρου ενηλίκων. Ο στόχος είναι πάντα διασκεδαστικές αγωνιστικές πρακτικές ποδοσφαίρου για τη βελτίωση των δεξιοτήτων και της τακτικής ανάπτυξης των παικτών. Η θετική προπόνηση χρησιμοποιείται για την προπόνηση θέσεων ποδοσφαίρου. Η βάση δεδομένων των προπονητικών βίντεο ποδοσφαίρου αυξάνεται συνεχώς και συμβαδίζει με τη σύγχρονη θεωρία προπόνησης.
  • Αναζήτηση ποδοσφαιρικών ασκήσεων +

    Οι βάσεις δεδομένων των ασκήσεων ποδοσφαίρου είναι πλήρως αναζητήσιμες, είτε με την επιλογή γρήγορης αναζήτησης στην πλαϊνή γραμμή (μενού) είτε με μια βαθιά αναζήτηση στο Αναζήτηση.
  • Ασκήσεις ποδοσφαίρου για ανάπτυξη δεξιοτήτων +

    Ο κύριος σκοπός των προπονητικών ασκήσεων σε αυτήν τη βάση δεδομένων είναι η ανάπτυξη, η τελειοποίηση και η διατήρηση ειδικών δεξιοτήτων, τεχνικών και τακτικών για το ποδόσφαιρο. Είτε για παιδική ποδοσφαιρική άσκηση είτε για γενική προπόνηση ποδοσφαίρου για παιδιά. Μια καλή πρακτική ποδοσφαίρου περιλαμβάνει ασκήσεις ποδοσφαίρου που διδάσκουν, αναπτύσσουν, διεγείρουν, ενθαρρύνουν και προωθούν την ομαδική εργασία μεταξύ των μελών της ομάδας. Μια καλά σχεδιασμένη προπόνηση ποδοσφαίρου θα είναι ένα θετικό βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση για την επιτυχία της ποδοσφαιρικής σας ομάδας. Το συμπέρασμα είναι ότι οι καλά σχεδιασμένες ασκήσεις ποδοσφαίρου είναι ένα σημαντικό μέρος της διδασκαλίας και της προπόνησης του ποδοσφαίρου νέων. Ο παίκτης πρέπει να μάθει πώς να παίζει θέσεις ποδοσφαίρου μέσω των προπονήσεων ποδοσφαίρου.
  • 1

Ασκήσεις ποδοσφαίρου

Ο ιστότοπος περιέχει πολλές ασκήσεις ποδοσφαίρου για προπόνηση ποδοσφαίρου. Αυτές οι συνεδρίες και οι πρακτικές δεξιοτήτων έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν και να αναπτύσσουν ατομικές και ομαδικές (τακτικές) ικανότητες. Πιστεύουμε σε ποικίλες συνεδρίες, κρατώντας συνεχώς τους παίκτες σκεπτόμενους και στα πόδια τους.  Παραδείγματα ποδοσφαιρικών ασκήσεωνΤο Τα θέματα προπόνησης δεν πρέπει γενικά να διαρκούν περισσότερο από δύο συνεδρίες. Η περιοδικότητα θα πρέπει να ενσωματωθεί σε προγράμματα κατάρτισης με βάση τη σεζόν για να θέσει στόχους και εφικτούς στόχους σε μια συνολική ανάπτυξη μιας ομάδας. Η προπόνηση ποδοσφαίρου είναι και τέχνη και επιστήμη. Πιστεύουμε ότι η καλή συνολική κατανόηση της θεωρίας προπόνησης, της διαχείρισης παικτών και μιας υγιούς και ποικίλης επιλογής προπονητικών ασκήσεων και ασκήσεων.

Πέρασμα ασκήσεων ποδοσφαίρου

Πέρασμα ασκήσεων και ασκήσεων για σύγχρονους παίκτες. Το ποδόσφαιρο κατοχής κυριαρχεί τα τελευταία χρόνια και η ικανότητα να περνάς με ακρίβεια και για μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι κρίσιμη.

Ολοκλήρωση ποδοσφαιρικών ασκήσεων

Οι ασκήσεις τερματισμού έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν τις βολές μπροστά από το γκολ. Ένα μείγμα στατικών τρυπανιών και κυκλωμάτων με παιχνίδια μικρής όψης.

Έλεγχος και λήψη ασκήσεων ποδοσφαίρου

Η αφή και ο έλεγχος είναι απαραίτητα στο σύγχρονο παιχνίδι. Με μειωμένο χώρο και χρόνο οι παίκτες πρέπει να ελέγχουν σε στενούς χώρους.

Διασχίζοντας ασκήσεις ποδοσφαίρου

Διασχίζοντας από μεγάλες περιοχές και πλάγιο παιχνίδι για να εκπαιδεύσετε ομάδες και παίκτες για το πώς να χρησιμοποιήσετε το πλάτος του γηπέδου.

Υπεράσπιση ασκήσεων ποδοσφαίρου

Η σύγχρονη άμυνα απαιτεί πειθαρχία και σχήμα με ζωνικές άμυνες που βασίζονται σε εξαιρετικές αμυντικές ικανότητες 1vs1.

Επικεφαλής ασκήσεις ποδοσφαίρου

Τόσο στην αμυντική όσο και στην επιθετική φάση, το κεφάλι είναι μια σημαντική δεξιότητα για κάθε ποδοσφαιριστή σε υψηλό επίπεδο.

Ντρίμπλα ποδοσφαιρικών ασκήσεων

Στον επιθετικό τρίτο επιθετικό και οι μεσοεπιθετικοί πρέπει να ντριμπλάρουν και να τρέχουν στους αμυντικούς. Αυτές οι συνεδρίες και οι ασκήσεις το ενθαρρύνουν.

Προσφορές και κινεί ασκήσεις ποδοσφαίρου

Οι δεξιότητες 1vs1 και οι προσποιητές κινήσεις είναι κρίσιμες για το παιχνίδι μπροστά και το δημιουργικό παιχνίδι της μεσαίας γραμμής.

Ασκήσεις ποδοσφαίρου τερματοφυλάκων

Ασκήσεις εκπαίδευσης τερματοφυλάκων και πρακτικές δεξιοτήτων που αναπτύσσουν το τερματοφύλακα.

Ποδόσφαιρο Warm Ups

Η ψυχική και σωματική προετοιμασία για παιχνίδια και προπονήσεις είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή τραυματισμών και την αύξηση της απόδοσης.

Ποδοσφαιρική .υχολογία

Η κατανόηση των συνιστωσών του πνεύματος τόσο του παίκτη όσο και της ομάδας είναι ζωτικό μέρος της σύγχρονης προπόνησης ποδοσφαίρου.

Σχηματισμοί και συστήματα ποδοσφαίρου

Αναλυτική ανάλυση και σεμινάρια σύγχρονων σχηματισμών και συστημάτων ποδοσφαίρου (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, κλπ)

Τραυματισμοί ποδοσφαίρου

Η πρόληψη και η διάγνωση τραυματισμών είναι σημαντικά για τη δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος για τους παίκτες τόσο στις προπονήσεις όσο και στα παιχνίδια.

Ποδόσφαιρο Επιθετικά Λειτουργικά Τρυπάνια

Σε μικρές ομάδες επικεντρώνονται σε συγκεκριμένες θέσεις επιθετικών ασκήσεων προπόνησης για να εκπαιδεύσουν τις δεξιότητες ορισμένων θέσεων.

Ποδόσφαιρο υπεράσπισης λειτουργικών ασκήσεων

Όπως παραπάνω, αλλά με έμφαση στην άμυνα προπονητικών ασκήσεων για συγκεκριμένες θέσεις.

Ποδοσφαιρικές Επιθετικές Φάσεις του Παιχνιδιού

Σε 3/4 γήπεδα προπονητές ομάδων για τον τρόπο εκμετάλλευσης επιθετικών επιλογών.

Ποδοσφαιρικές άμυνες φάσεις παιχνιδιού

Σε 3/4 γήπεδα προπονητικές ομάδες για το πώς να αμυνθούν σε ομίλους και σε διάφορους σχηματισμούς.

Ποδόσφαιρο που επιτίθεται σε παιχνίδια μικρής πλευράς

Σε μικρές ομάδες προπονούν και αναπτύσσουν επιθετικά θέματα και ικανότητες σε μειωμένο χώρο γηπέδου.

Ποδοσφαιρικά παιχνίδια υπεράσπισης μικρών πλευρών

Σε 3/4 γήπεδα προπονητές ομάδων για τον τρόπο εκμετάλλευσης επιθετικών επιλογών.

Κομμάτια σετ ποδοσφαίρου (ελεύθερα λάκτισμα, γωνίες)

Το Set Pieces αντιπροσωπεύει το 40% των στόχων σε επαγγελματικό επίπεδο. Αναλυτικά παιχνίδια και στρατηγικές.

Ασκήσεις προπόνησης 11vs11

 Προπόνηση ποδοσφαίρου επί γηπέδου με με 11vs11 σε γήπεδο πλήρους μεγέθους.

 

Παράδειγμα PSC Soccer Drills