Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΠΟΡΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΕΣ 25 + EPL ΚΑΙ PRO

FA, USSF, SFA

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ ΤΗΣ UEFA PRO

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

Τρυπάνια ποδοσφαίρου

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Λίβερπουλ Πέτα / Catch Warm Up

Συνεδρία

Συνεδρία: WU.008

Ηλικία: 9-Adlt Ένταση: Χαμηλή
Χρόνος: 10 λεπτά Θέσεις: ΟΛΑ
Παίκτες: 9 + γήπεδο τένις ποδοσφαίρου Περιοχή: 25x25yrds

Άσκηση στόχων

  1. Ετοιμάστε παίκτες από την αύξηση της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος.
  2. Active προθέρμανση εκτείνεται για την προετοιμασία των μυών για δράση.
  3. Ομαδική εργασία και Υποστήριξης (Κατοχή).

Σχετικές συνεδρίες

Warm-Up ΘεωρίαWarm-Up Θεωρία
Η προθέρμανση πραγματοποιείται πριν από την προπόνηση ή ένα παιχνίδι και την ψύξη (ζέσταμα-κάτω) αμέσως ...
Επικάλυψη / 1-2 Warm-Up (Ιταλία)Επικάλυψη / 1-2 Warm-Up (Ιταλία)
Προετοιμάστε τους παίκτες για ένα παιχνίδι αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος σε ένα παιχνίδι μικρής όψης που ...
Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm UpΔυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up
Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αύξηση εσωτερικού σώματος ...
Δυναμική θέρμανση 2.0Δυναμική θέρμανση 2.0
Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας ...
Κύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησηςΚύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησης
Κύκλωμα ανάκτησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας περιόδου αναγέννησης. Δραστηριότητες που προωθούν ...
Διασύνδεση SAQ CrossoverΔιασύνδεση SAQ Crossover
SAQ τρυπάνι ποδοσφαίρου που αναπτύσσει ευκινησία στο ποδόσφαιρο. Ανάπτυξη χρόνου αντίδρασης, ικανότητες κινητήρων για ισορροπία ...
Ενεργοποίηση (Μίνι)Ενεργοποίηση (Μίνι)
Ζεστασία και άσκηση ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας βασικό εξοπλισμό για προ-άσκηση ή προ-παιχνίδι. Πρωτίστως...
Μεσαίο υποστηρικτικό πέρασμαΜεσαίο υποστηρικτικό πέρασμα
Αυτή η άσκηση περνώντας και στο μεσαίο τμήμα περιλαμβάνει την ανάπτυξη παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέσω ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με ουδέτερο μπακΠαίζοντας από το πίσω μέρος με ουδέτερο μπακ
Παίζοντας την πλάτη άσκηση με προοδευτική δυσκολία. Δραστηριότητα θεμελιώδους επιπέδου ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSGΠαίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSG
Αναπτύξτε την αναπαραγωγή της πλάτης στις ζώνες με μεταβατική ενσωμάτωση στην άσκηση. Σχήμα προπονητή και ...