Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΠΟΡΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΕΣ 25 + EPL ΚΑΙ PRO

FA, USSF, SFA

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ ΤΗΣ UEFA PRO

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

Τρυπάνια ποδοσφαίρου

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Pinnie Chase Agility

Συνεδρία

Συνεδρία: WU.016

Ηλικία: 9-12 έτη Ένταση: Χαμηλή
Χρόνος: 10 λεπτά Θέσεις: 2,3,4,5,6
Παίκτες: 6 + γήπεδο τένις ποδοσφαίρου Περιοχή: 20x30 yrds

Άσκηση στόχων

  1. Αύξηση της θερμοκρασίας πυρήνα.
  2. Η ομαδική εργασία και επικοινωνία.
  3. Ευελιξία και ταχύτητα.

Προ-παιχνίδι ζεστό Ups

Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up

Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αυξήστε την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος και μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμού. Χρησιμοποιείται επίσης για ψυχική προετοιμασία και εστίαση ...

29-12 2015-Επισκέψεις: 19047 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Μπάγερν Μονάχου Pre-Game Warm Up

Δραστηριότητα ζεστούς ρόμβους κατοχής με παίκτες 11. Τεχνική προθέρμανση με δυναμική θέση για την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και προετοιμασία για έναν αγώνα. Θα πρέπει να εκτελείται μετά από μια τυπική δυναμική προθέρμανση ...

21-11 2014-Επισκέψεις: 20453 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warmup κυκλώματος ανάκτησης

Δραστηριότητα συνεδρίας θερμότητας ή αναγέννησης με ενσωματωμένες δυναμικές δραστηριότητες με διάφορες εντάσεις. Ευελιξία και δυναμική επέκταση που εμπλέκονται σε αυτή τη δραστηριότητα για την οικοδόμηση σωματικής και ψυχικής προετοιμασίας. ...

27-01 2010-Επισκέψεις: 35065 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Περπάτημα Warmup Ποδόσφαιρο

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνιδιού ή προ-κατάρτισης συνεδρίες και περιλαμβάνει τεχνικές heading και volleying επίσης. Δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται με ...

27-01 2010-Επισκέψεις: 24693 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Λίβερπουλ Τομέας / Volley Warmup

Δραστηριότητα ζεστασιάς σε ένα παιχνίδι μικρής όψεως που ενσωματώνει την τεχνική κλάσης και τη συνεργασία.

26-01 2010-Επισκέψεις: 23763 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ball Κλέψτε

Προθέρμανση με ανταγωνισμό ειδικά για νέους παίκτες. Agility και SAQ τεχνικές που εμπλέκονται σε αυτή την ανταγωνιστική προθέρμανση δραστηριότητα για την οικοδόμηση της σωματικής και ψυχικής προετοιμασίας και την ανάπτυξη της ομαδικής εργασίας.

26-01 2010-Επισκέψεις: 21015 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Προοδευτική Chase (Ευκινησία και ταχύτητα ...

Ζεστό παιχνίδι μικρής όψης (Δεν υπάρχουν ποδοσφαιρικοί μπάλες). Ανταγωνιστική δραστηριότητα που περιλαμβάνει SAQ και αλλαγές στην καθοδήγηση. ...

26-01 2010-Επισκέψεις: 20410 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Pinnie Chase Agility

Δραστηριότητα ζεστασιάς με κυνηγητό και ευκινησία και κινήσεις SAQ ενσωματωμένες. Οι παίκτες ανταγωνίζονται σε έντονες περιόδους δραστηριότητας για σύντομες περιόδους. ...

26-01 2010-Επισκέψεις: 14736 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Δράκος Agility

Προστασία των προτεραιοτήτων εντός και γύρω από την περιοχή 18yrd. Επικεντρώνοντας στην παρεμπόδιση ευκαιριών σκορ σκορ και μικρών τεχνικών υπεράσπισης ομάδας.

26-01 2010-Επισκέψεις: 21857 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Agility Chase

Δραστηριοποίηση θεραπειών σε ομάδες με έμφαση στις δεξιότητες SAQ και επικοινωνία και ανταγωνισμό. Μπορεί να είναι διάσπαρτα με δυναμική τέντωμα επίσης. Προτείνεται ως πρακτική μόνο για προθέρμανση. ...

09-01 2010-Επισκέψεις: 16022 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

7vs7 Κατοχή με GKS

Δραστηριότητα προθέρμανσης βάσει κατοχής που περιλαμβάνει τις GKs. Περίοδος κατοχής πεδίου 1 / 2 που μπορεί να γίνει είτε πριν από μια προπόνηση ή ένα παιχνίδι. ...

09-01 2010-Επισκέψεις: 25278 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Εναέρια ΑΣΚΗΣΗ Ελέγχου (παπούτσια Horse)

Τεχνική προθέρμανση που συνεπάγεται τη μετάβαση σε συνεργάτη και την ανάπτυξη πρώτου αφής και ελέγχου εναέριας. Προηγμένη τεχνική δραστηριότητα για ψηλότερους επιπέδου ποδοσφαιριστές με τη δυνατότητα κλιπ ενός ποδοσφαίρου ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 19045 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ταχύτητα ρολογιού (Ντρίπλα / ελέγχου)

Δραστηριότητα ζεστασιάς χρησιμοποιώντας ντρίμπλα ως βασικό θεμέλιο. Μπορεί να διασκορπιστεί με δυναμικές δραστηριότητες τεντώματος όπως είναι επιθυμητό. Προετοιμάστε τους παίκτες για ένα παιχνίδι αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος. Ενεργοποιήστε ενεργά ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 24790 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Κατοχή Προθέρμανση (Περιλαμβάνει GKS)

Warm-up συμπεριλαμβανομένων των GKs και των εξωτερικών παικτών. Δυναμική προθέρμανση που μπορεί να διασκορπιστεί με δυναμικό τέντωμα μεταξύ των περιόδων του παιχνιδιού της ιδιοκτησίας. Συνήθως χρησιμοποιείται ως προπόνηση προθέρμανσης και όχι ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 19672 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Λίβερπουλ Πέτα / Catch Warm Up

Προθερμαντικό παιχνίδι μικρής όψεως που χρησιμοποιείται στο Λίβερπουλ με τη χρήση δεξιοτήτων ρίψης και αλίευσης.

08-01 2010-Επισκέψεις: 22339 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο Τένις SAQ Δράπανα

Τένις ποδοσφαίρου με λειτουργικές ασκήσεις SAQ (Speed, Agility & Quickness) ενσωματωμένες στο παιχνίδι. Εκπαίδευση συντονισμού με άσκηση υψηλού επιπέδου ικανότητας που μπορεί επίσης να γίνει ανταγωνιστική όπως απαιτείται ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 14223 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο Τένις

Warm-Up εκπαιδευτικό παιχνίδι που είναι βασικό είτε για προ-παιχνίδι είτε προ-κατάρτισης συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 15006 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Άρσεναλ Warm Up Δράπανο

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιχνίδι ή προ-κατάρτισης συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 58240 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 4

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιχνίδι ή προ-κατάρτισης συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 31962 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 3

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιχνίδι ή προ-κατάρτισης συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 28723 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 2

Warm-Up Circuit που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από μια περίοδο παιχνιδιού ή προπόνησης για τη δημιουργία πυρήνων θερμοκρασιών και επίσης δυναμικά τεντώστε τους μυς για να προετοιμαστείτε για σωματική άσκηση. Πρέπει...

29-12 2009-Επισκέψεις: 32498 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 1

Δυναμική προθέρμανση συμπεριλαμβανομένων πολλών ασκήσεων προετοιμασίας τραυματισμού και σωματικής άσκησης που μπορούν να εκτελεστούν πριν από μια περίοδο αγώνα ή προπόνησης. Μια λίστα με όλες τις δυναμικές εκτάσεις είναι ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 52363 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικές συνεδρίες

Διασύνδεση SAQ CrossoverΔιασύνδεση SAQ Crossover
SAQ τρυπάνι ποδοσφαίρου που αναπτύσσει ευκινησία στο ποδόσφαιρο. Ανάπτυξη χρόνου αντίδρασης, ικανότητες κινητήρων για ισορροπία ...
Κύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησηςΚύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησης
Κύκλωμα ανάκτησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας περιόδου αναγέννησης. Δραστηριότητες που προωθούν ...
Δυναμική θέρμανση 2.0Δυναμική θέρμανση 2.0
Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας ...
Ενεργοποίηση (Μίνι)Ενεργοποίηση (Μίνι)
Ζεστασία και άσκηση ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας βασικό εξοπλισμό για προ-άσκηση ή προ-παιχνίδι. Πρωτίστως...
Μεσαίο υποστηρικτικό πέρασμαΜεσαίο υποστηρικτικό πέρασμα
Αυτή η άσκηση περνώντας και στο μεσαίο τμήμα περιλαμβάνει την ανάπτυξη παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέσω ...
Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm UpΔυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up
Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αύξηση εσωτερικού σώματος ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με ουδέτερο μπακΠαίζοντας από το πίσω μέρος με ουδέτερο μπακ
Παίζοντας την πλάτη άσκηση με προοδευτική δυσκολία. Δραστηριότητα θεμελιώδους επιπέδου ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSGΠαίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSG
Αναπτύξτε την αναπαραγωγή της πλάτης στις ζώνες με μεταβατική ενσωμάτωση στην άσκηση. Σχήμα προπονητή και ...
4vs4 (+ 3) Μεταβατική παιχνίδι4vs4 (+ 3) Μεταβατική παιχνίδι
Μεταβατική άσκηση rondo που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη διαφόρων πτυχών του παιχνιδιού σε συνδυασμό. Πρωταρχική κατοχή ...
Κέντρο Rondo ΠεριστροφέςΚέντρο Rondo Περιστροφές
Δραστηριότητα κατοχής με σκοπό την ανάπτυξη περιστροφών και ευφυών κινήσεων των μεσαίων ...