Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Σύνδεση
Κάνε Εγγραφή


Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

Ποδόσφαιρο Τένις SAQ Δράπανα

Προ-παιχνίδι ζεστό Ups

Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up

Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αυξήστε την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος και μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμού. Χρησιμοποιείται επίσης για ψυχική προετοιμασία και εστίαση ...

29-12 2015-Επισκέψεις: 28610 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Μπάγερν Μονάχου Pre-Game Warm Up

Δραστηριότητα ζεστούς ρόμβους κατοχής με παίκτες 11. Τεχνική προθέρμανση με δυναμική θέση για την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και προετοιμασία για έναν αγώνα. Θα πρέπει να εκτελείται μετά από μια τυπική δυναμική προθέρμανση ...

21-11 2014-Επισκέψεις: 28483 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warmup κυκλώματος ανάκτησης

Δραστηριότητα συνεδρίας θερμότητας ή αναγέννησης με δυναμικές δραστηριότητες ενσωματωμένες σε διάφορες εντάσεις. Η ευελιξία και η δυναμική επέκταση που εμπλέκονται σε αυτή τη δραστηριότητα για την οικοδόμηση της σωματικής και ψυχικής προετοιμασίας ...

27-01 2010-Επισκέψεις: 40280 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Περπάτημα Warmup Ποδόσφαιρο

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες και περιλαμβάνει την επικεφαλίδα και volleying τεχνικές επίσης. Δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται με ...

27-01 2010-Επισκέψεις: 30395 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Λίβερπουλ Τομέας / Volley Warmup

Δραστηριότητα ζεστασιάς σε ένα παιχνίδι μικρής όψεως που ενσωματώνει την τεχνική κλάσης και τη συνεργασία.

26-01 2010-Επισκέψεις: 28548 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ball Κλέψτε

Προθέρμανση με ανταγωνισμό ειδικά για τους νεαρούς παίκτες. Agility και SAQ τεχνικές που εμπλέκονται σε αυτή την ανταγωνιστική προθέρμανση δραστηριότητα για την οικοδόμηση της σωματικής και ψυχικής προετοιμασίας και την ανάπτυξη της ομαδικής εργασίας.

26-01 2010-Επισκέψεις: 25742 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Προοδευτική Chase (Ευκινησία και ταχύτητα ...

Παιχνίδι μικρής όψης με ζέσταμα (χωρίς μπάλες ποδοσφαίρου). Ανταγωνιστική δραστηριότητα με SAQ και αλλαγές στην καθοδήγηση. ...

26-01 2010-Επισκέψεις: 24223 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Pinnie Chase Agility

Δραστηριότητα ενθάρρυνσης με κυνηγητό και ευκινησία και κινήσεις SAQ ενσωματωμένες. Οι παίκτες ανταγωνίζονται σε έντονες περιόδους δραστηριότητας για σύντομες περιόδους. ...

26-01 2010-Επισκέψεις: 18272 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Δράκος Agility

Προστασία των προτεραιοτήτων εντός και γύρω από την περιοχή 18yrd. Επικεντρώνοντας στην παρεμπόδιση ευκαιριών σκορ σκορ και μικρών τεχνικών υπεράσπισης ομάδας.

26-01 2010-Επισκέψεις: 25889 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Agility Chase

Δραστηριοποίηση θεραπειών σε ομάδες με επίκεντρο τις δεξιότητες SAQ και την επικοινωνία και τον ανταγωνισμό. Μπορεί να είναι διάσπαρτα με δυναμική τέντωμα επίσης. Προτείνεται ως πρακτική μόνο για προθέρμανση. ...

09-01 2010-Επισκέψεις: 20043 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

7vs7 Κατοχή με GKS

Δραστηριότητα προθέρμανσης βάσει κατοχής που περιλαμβάνει τις GKs. Περίοδος κατοχής πεδίου 1 / 2 που μπορεί να εκτελεστεί πριν από μια προπόνηση ή ένα παιχνίδι. ...

09-01 2010-Επισκέψεις: 29114 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Εναέρια ΑΣΚΗΣΗ Ελέγχου (παπούτσια Horse)

Τεχνική προθέρμανση που συνεπάγεται τη μετάβαση σε σύντροφο και την ανάπτυξη ενός πρώτου αφής και εναέριου ελέγχου. Προηγμένη τεχνική δραστηριότητα για ποδοσφαιριστές υψηλότερου επιπέδου με τη δυνατότητα να κλιπύνουν ένα ποδόσφαιρο ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 22733 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ταχύτητα ρολογιού (Ντρίπλα / ελέγχου)

Δραστηριοποίηση θερμότητας χρησιμοποιώντας ντρίμπλα ως βασικό θεμέλιο. Μπορεί να διασκορπιστεί με δυναμικές δραστηριότητες τεντώματος όπως είναι επιθυμητό. Προετοιμάστε τους παίκτες για ένα παιχνίδι αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος. Ενεργοποιήστε ενεργά ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 28486 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Κατοχή Προθέρμανση (Περιλαμβάνει GKS)

Ενσωμάτωση, συμπεριλαμβανομένων των GKs και των εξωτερικών παικτών. Δυναμική προθέρμανση που μπορεί να διασκορπιστεί με δυναμικό τέντωμα μεταξύ περιόδων συμμετοχής. Συνήθως χρησιμοποιείται ως προπόνηση προθέρμανσης και όχι ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 23660 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Λίβερπουλ Πέτα / Catch Warm Up

Προθερμαντικό παιχνίδι μικρής όψεως που χρησιμοποιείται στο Λίβερπουλ με τη χρήση δεξιοτήτων ρίψης και αλίευσης.

08-01 2010-Επισκέψεις: 26478 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο Τένις SAQ Δράπανα

Ποδόσφαιρο τένις με λειτουργικές ασκήσεις SAQ (Speed, Agility & Quickness) ενσωματωμένες στο παιχνίδι. Εκπαίδευση συντονισμού με άσκηση υψηλού επιπέδου ικανότητας που μπορεί επίσης να γίνει ανταγωνιστική ανάλογα με τις ανάγκες ...

08-01 2010-Επισκέψεις: 17945 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο Τένις

Παιχνίδι προθέρμανσης θερμότητας που είναι βασικό είτε για προ-παιχνίδι είτε για προ-προπονήσεις. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 18459 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Άρσεναλ Warm Up Δράπανο

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 63122 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 4

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 38082 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 3

Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες. Οι δυναμικές ασκήσεις είναι ενσωματωμένες. Αυτή η ρουτίνα θα πρέπει να ακολουθείται από μια ποδοσφαιρική δραστηριότητα. Δυναμικές δραστηριότητες stretching ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 32086 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 2

Warm-Up Circuit που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από μια περίοδο παιχνιδιού ή προπόνησης για τη δημιουργία πυρήνων θερμοκρασιών και επίσης δυναμικά τεντώστε τους μυς για να προετοιμαστείτε για σωματική άσκηση. Πρέπει...

29-12 2009-Επισκέψεις: 36221 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up ρουτίνας 1

Δυναμική προθέρμανση συμπεριλαμβανομένων πολλών ασκήσεων τραυματισμού και προετοιμασίας σωματικής δραστηριότητας που μπορούν να εκτελεστούν πριν από ένα μάθημα ή μια προπόνηση. Μια λίστα με όλες τις δυναμικές εκτάσεις είναι ...

29-12 2009-Επισκέψεις: 58708 Warm Up Ασκήσεις Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικές συνεδρίες

Διασύνδεση SAQ CrossoverΔιασύνδεση SAQ Crossover
SAQ τρυπάνι ποδοσφαίρου που αναπτύσσει ευκινησία στο ποδόσφαιρο. Ανάπτυξη χρόνου αντίδρασης, ικανότητες κινητήρων για ισορροπία ...
Κύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησηςΚύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησης
Κύκλωμα ανάκτησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας περιόδου αναγέννησης. Δραστηριότητες που προωθούν ...
Δυναμική θέρμανση 2.0Δυναμική θέρμανση 2.0
Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας ...
Ενεργοποίηση (Μίνι)Ενεργοποίηση (Μίνι)
Θέρμανση και άσκηση ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας βασικό εξοπλισμό για προ-άσκηση ή προ-παιχνίδι. Πρωτίστως...
Μεσαίο υποστηρικτικό πέρασμαΜεσαίο υποστηρικτικό πέρασμα
Αυτή η άσκηση περνώντας και στο μεσαίο τμήμα περιλαμβάνει την ανάπτυξη παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέσω ...
Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm UpΔυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up
Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αύξηση εσωτερικού σώματος ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με ουδέτερο μπακΠαίζοντας από το πίσω μέρος με ουδέτερο μπακ
Παίζοντας την πλάτη άσκηση με προοδευτική δυσκολία. Δραστηριότητα θεμελιώδους επιπέδου ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSGΠαίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSG
Αναπτύξτε την αναπαραγωγή της πλάτης στις ζώνες με μεταβατική ενσωμάτωση στην άσκηση. Σχήμα προπονητή και ...
4vs4 (+ 3) Μεταβατική παιχνίδι4vs4 (+ 3) Μεταβατική παιχνίδι
Μεταβατική άσκηση rondo που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη διαφόρων πτυχών του παιχνιδιού σε συνδυασμό. Πρωταρχική κατοχή ...
Κέντρο Rondo ΠεριστροφέςΚέντρο Rondo Περιστροφές
Δραστηριότητα κατοχής με σκοπό την ανάπτυξη περιστροφών και ευφυών κινήσεων των μεσαίων ...