Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΠΟΡΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΕΣ 25 + EPL ΚΑΙ PRO

FA, USSF, SFA

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ ΤΗΣ UEFA PRO

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

Τρυπάνια ποδοσφαίρου

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

1vs1 Warm-up (Agility)

Συνεδρία

vvvv

Συνεδρία: WU.021

Ηλικία: 9-15yrs Ένταση: Χαμηλή
Χρόνος: 30 λεπτά Θέσεις: Όλες
Παίκτες: Οποιοσδήποτε γήπεδο τένις ποδοσφαίρου Περιοχή: 20x20 yrds

Άσκηση στόχων

  1. Αναπτύξτε ατομική υπεράσπιση εντός και γύρω από την περιοχή 18yrd.
  2. Ανάπτυξη συλλογικής (μικρής ομάδας) υπεράσπισης μέσα και γύρω από την περιοχή 18yrd.
  3. Αναπτύξτε μια γνώση των αρχών της υπεράσπισης στους παίκτες.

Πρακτική ζεστή Ups

Δυναμική θέρμανση 2.0

Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας. ...

26-04 2018-Επισκέψεις: 7766 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm-Up Θεωρία

Η προθέρμανση πραγματοποιείται πριν από την προπόνηση ή το παιχνίδι και αμέσως μετά την κατάψυξη (ζέσταμα). Και οι δύο είναι ύψιστης σημασίας για την παραγωγή και τη διατήρηση υψηλών επιδόσεων. Ο στόχος της θέρμανσης ...

31-10 2011-Επισκέψεις: 16589 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Επικάλυψη / 1-2 Warm-Up (Ιταλία)

Προετοιμάστε τους παίκτες για ένα παιχνίδι αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος σε ένα παιχνίδι μικρής όψεως που ενσωματώνει την ομαδική εργασία και το συνδυασμένο παιχνίδι. ...

02-10 2011-Επισκέψεις: 16453 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Αμυντική γραμμή Warm Up (Χάντμπολ)

Αναπτύξτε την κατανόηση του παίκτη για το οφσάιντ και τις κινήσεις της αμυντικής γραμμής. Αναπτύξτε την κατανόηση από τους παίκτες της πίεσης στην μπάλα όταν υπερασπίζεται και πώς να πέσει όταν δεν υπάρχει πίεση ...

16-07 2011-Επισκέψεις: 14180 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

1vs1 Warm-up (Agility)

Οι ασκήσεις προθέρμανσης στο Παρίσι και μπορούν να γίνουν με μικρές έως μεγάλες μετρήσεις παικτών. Δραστηριότητες ΔΣΣ ενσωματωμένες στις δραστηριότητες. Αυτή είναι μια εξαιρετική κοινωνική και συναρπαστική άσκηση για τους παίκτες ...

04-04 2011-Επισκέψεις: 16709 Ασκήσεις Warmup RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up τεχνικών προϋποθέσεων

Warm-up άσκηση που ενσωματώνει SAQ και τεχνική κατάρτιση δεξιοτήτων. Οι παίκτες μπορούν επίσης να εργαστούν με το ποδόσφαιρο. ...

03-01 2011-Επισκέψεις: 27346 Ασκήσεις Warmup RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικές συνεδρίες

Warm-Up ΘεωρίαWarm-Up Θεωρία
Η προθέρμανση πραγματοποιείται πριν από την προπόνηση ή ένα παιχνίδι και την ψύξη (ζέσταμα-κάτω) αμέσως ...
Illinois Test AgilityIllinois Test Agility
Η δοκιμή ευκινησίας του Ιλινόις (Getchell, 1979) είναι μια δοκιμασία ευκινησίας που χρησιμοποιείται συνήθως στον αθλητισμό. ...
T-Test (Agility)T-Test (Agility)
Καθορίστε τέσσερις κώνους όπως απεικονίζεται στο παραπάνω διάγραμμα (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m ...
20 Test Agility YRD20 Test Agility YRD
Ρυθμίστε τρεις κώνους σήμανσης σε ευθεία γραμμή, ακριβώς πέντε μέτρα απόσταση - κώνους Β, Α (κέντρο ...
Μπάγερν Μονάχου Pre-Game Warm UpΜπάγερν Μονάχου Pre-Game Warm Up
Δραστηριότητα ζεστούς ρόμβους κατοχής με παίκτες 11. Τεχνική προθέρμανση με δυναμική θέση ...
Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm UpΔυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up
Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αύξηση εσωτερικού σώματος ...
Ενεργοποίηση (Μίνι)Ενεργοποίηση (Μίνι)
Ζεστασία και άσκηση ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας βασικό εξοπλισμό για προ-άσκηση ή προ-παιχνίδι. Πρωτίστως...
Δυναμική θέρμανση 2.0Δυναμική θέρμανση 2.0
Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας ...
Κύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησηςΚύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησης
Κύκλωμα ανάκτησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας περιόδου αναγέννησης. Δραστηριότητες που προωθούν ...
Διασύνδεση SAQ CrossoverΔιασύνδεση SAQ Crossover
SAQ τρυπάνι ποδοσφαίρου που αναπτύσσει ευκινησία στο ποδόσφαιρο. Ανάπτυξη χρόνου αντίδρασης, ικανότητες κινητήρων για ισορροπία ...