Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΠΟΡΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΕΣ 25 + EPL ΚΑΙ PRO

FA, USSF, SFA

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ ΤΗΣ UEFA PRO

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

Τρυπάνια ποδοσφαίρου

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Αμυντική γραμμή Warm Up (Χάντμπολ)

Συνεδρία

Συνεδρία: WU.023

Ηλικία: 15-Adlt Ένταση: Μεσαίο
Χρόνος: 30 λεπτά Θέσεις: 2,3,4,5,
Παίκτες: 8 γήπεδο τένις ποδοσφαίρου Περιοχή: 25x20 yrds

Άσκηση στόχων

  1. Αναπτύξτε την κατανόηση του παίκτη για το οφσάιντ και τις κινήσεις της αμυντικής γραμμής.
  2. Αναπτύξτε την κατανόηση από τους παίκτες της πίεσης στην μπάλα όταν υπερασπίζεται.
  3. Αναπτύξτε την κατανόηση των παικτών για το πώς να πέσουν όταν δεν υπάρχει πίεση στην μπάλα.

Πρακτική ζεστή Ups

Δυναμική θέρμανση 2.0

Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας. ...

26-04 2018-Επισκέψεις: 7766 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm-Up Θεωρία

Η προθέρμανση πραγματοποιείται πριν από την προπόνηση ή το παιχνίδι και αμέσως μετά την κατάψυξη (ζέσταμα). Και οι δύο είναι ύψιστης σημασίας για την παραγωγή και τη διατήρηση υψηλών επιδόσεων. Ο στόχος της θέρμανσης ...

31-10 2011-Επισκέψεις: 16589 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Επικάλυψη / 1-2 Warm-Up (Ιταλία)

Προετοιμάστε τους παίκτες για ένα παιχνίδι αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος σε ένα παιχνίδι μικρής όψεως που ενσωματώνει την ομαδική εργασία και το συνδυασμένο παιχνίδι. ...

02-10 2011-Επισκέψεις: 16453 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Αμυντική γραμμή Warm Up (Χάντμπολ)

Αναπτύξτε την κατανόηση του παίκτη για το οφσάιντ και τις κινήσεις της αμυντικής γραμμής. Αναπτύξτε την κατανόηση από τους παίκτες της πίεσης στην μπάλα όταν υπερασπίζεται και πώς να πέσει όταν δεν υπάρχει πίεση ...

16-07 2011-Επισκέψεις: 14180 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

1vs1 Warm-up (Agility)

Οι ασκήσεις προθέρμανσης στο Παρίσι και μπορούν να γίνουν με μικρές έως μεγάλες μετρήσεις παικτών. Δραστηριότητες ΔΣΣ ενσωματωμένες στις δραστηριότητες. Αυτή είναι μια εξαιρετική κοινωνική και συναρπαστική άσκηση για τους παίκτες ...

04-04 2011-Επισκέψεις: 16709 Ασκήσεις Warmup RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up τεχνικών προϋποθέσεων

Warm-up άσκηση που ενσωματώνει SAQ και τεχνική κατάρτιση δεξιοτήτων. Οι παίκτες μπορούν επίσης να εργαστούν με το ποδόσφαιρο. ...

03-01 2011-Επισκέψεις: 27346 Ασκήσεις Warmup RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικές συνεδρίες

Warm-Up ΘεωρίαWarm-Up Θεωρία
Η προθέρμανση πραγματοποιείται πριν από την προπόνηση ή ένα παιχνίδι και την ψύξη (ζέσταμα-κάτω) αμέσως ...
Μπάγερν Μονάχου Pre-Game Warm UpΜπάγερν Μονάχου Pre-Game Warm Up
Δραστηριότητα ζεστούς ρόμβους κατοχής με παίκτες 11. Τεχνική προθέρμανση με δυναμική θέση ...
Ενεργοποίηση (Μίνι)Ενεργοποίηση (Μίνι)
Ζεστασία και άσκηση ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας βασικό εξοπλισμό για προ-άσκηση ή προ-παιχνίδι. Πρωτίστως...
Δυναμική θέρμανση 2.0Δυναμική θέρμανση 2.0
Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας ...
Κύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησηςΚύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησης
Κύκλωμα ανάκτησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας περιόδου αναγέννησης. Δραστηριότητες που προωθούν ...
Διασύνδεση SAQ CrossoverΔιασύνδεση SAQ Crossover
SAQ τρυπάνι ποδοσφαίρου που αναπτύσσει ευκινησία στο ποδόσφαιρο. Ανάπτυξη χρόνου αντίδρασης, ικανότητες κινητήρων για ισορροπία ...
Μεσαίο υποστηρικτικό πέρασμαΜεσαίο υποστηρικτικό πέρασμα
Αυτή η άσκηση περνώντας και στο μεσαίο τμήμα περιλαμβάνει την ανάπτυξη παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέσω ...
Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm UpΔυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up
Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αύξηση εσωτερικού σώματος ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSGΠαίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSG
Αναπτύξτε την αναπαραγωγή της πλάτης στις ζώνες με μεταβατική ενσωμάτωση στην άσκηση. Σχήμα προπονητή και ...
4vs4 (+ 3) Μεταβατική παιχνίδι4vs4 (+ 3) Μεταβατική παιχνίδι
Μεταβατική άσκηση rondo που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη διαφόρων πτυχών του παιχνιδιού σε συνδυασμό. Πρωταρχική κατοχή ...