Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΠΟΡΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΕΣ 25 + EPL ΚΑΙ PRO

FA, USSF, SFA

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ ΤΗΣ UEFA PRO

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

"Προγράμματα ανάπτυξης και ασκήσεις διδασκαλίας με βάση
στη σύγχρονη μεθοδολογία προγύμνασης και στη νευροεπιστήμη. "

Τρυπάνια ποδοσφαίρου

ΥΠΟΔΟΜΗ HD VIDEO & PDFS

500 + ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Δυναμική θέρμανση 2.0

Τύπος: Λειτουργικός
Ηλικία: 10
Ένταση (φόρτο εργασίας): Χαμηλός
Παίκτες: 1

Βίντεο

Συνεδρία: ACT.01 (633)

Ηλικία: 10 + έτη Ένταση: Χαμηλή
Χρόνος: 10 λεπτά Θέσεις: Όλες
Παίκτες: 1 + γήπεδο τένις ποδοσφαίρου Περιοχή: 24x10 yrd

Άσκηση στόχων

  1. Μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμού.
  2. Βελτιώστε την απόδοση.
  3. Ψυχική ετοιμότητα.
  4. Ανάπτυξη δεξιοτήτων ιδιοκτησίας και ευκινησίας.

Πρακτική ζεστή Ups

Δυναμική θέρμανση 2.0

Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας. ...

26-04 2018-Επισκέψεις: 7764 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm-Up Θεωρία

Η προθέρμανση πραγματοποιείται πριν από την προπόνηση ή το παιχνίδι και αμέσως μετά την κατάψυξη (ζέσταμα). Και οι δύο είναι ύψιστης σημασίας για την παραγωγή και τη διατήρηση υψηλών επιδόσεων. Ο στόχος της θέρμανσης ...

31-10 2011-Επισκέψεις: 16589 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Επικάλυψη / 1-2 Warm-Up (Ιταλία)

Προετοιμάστε τους παίκτες για ένα παιχνίδι αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος σε ένα παιχνίδι μικρής όψεως που ενσωματώνει την ομαδική εργασία και το συνδυασμένο παιχνίδι. ...

02-10 2011-Επισκέψεις: 16452 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Αμυντική γραμμή Warm Up (Χάντμπολ)

Αναπτύξτε την κατανόηση του παίκτη για το οφσάιντ και τις κινήσεις της αμυντικής γραμμής. Αναπτύξτε την κατανόηση από τους παίκτες της πίεσης στην μπάλα όταν υπερασπίζεται και πώς να πέσει όταν δεν υπάρχει πίεση ...

16-07 2011-Επισκέψεις: 14179 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

1vs1 Warm-up (Agility)

Οι ασκήσεις προθέρμανσης στο Παρίσι και μπορούν να γίνουν με μικρές έως μεγάλες μετρήσεις παικτών. Δραστηριότητες ΔΣΣ ενσωματωμένες στις δραστηριότητες. Αυτή είναι μια εξαιρετική κοινωνική και συναρπαστική άσκηση για τους παίκτες ...

04-04 2011-Επισκέψεις: 16709 Ασκήσεις Warmup RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up τεχνικών προϋποθέσεων

Warm-up άσκηση που ενσωματώνει SAQ και τεχνική κατάρτιση δεξιοτήτων. Οι παίκτες μπορούν επίσης να εργαστούν με το ποδόσφαιρο. ...

03-01 2011-Επισκέψεις: 27346 Ασκήσεις Warmup RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικές συνεδρίες

Warm Up ρουτίνας 1Warm Up ρουτίνας 1
Δυναμική προθέρμανση, συμπεριλαμβανομένων πολλών ασκήσεων για την πρόληψη τραυματισμών και σωματικών ...
Warm Up ρουτίνας 2Warm Up ρουτίνας 2
Warm-Up Circuit που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από ένα παιχνίδι ή μια προπόνηση για τη δημιουργία πυρήνων θερμοκρασιών και ...
Warm Up ρουτίνας 3Warm Up ρουτίνας 3
Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιχνίδι ή προ-κατάρτισης συνεδρίες. Δυναμικές ασκήσεις είναι ...
Warm Up ρουτίνας 4Warm Up ρουτίνας 4
Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιχνίδι ή προ-κατάρτισης συνεδρίες. Δυναμικές ασκήσεις είναι ...
Άρσεναλ Warm Up ΔράπανοΆρσεναλ Warm Up Δράπανο
Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιχνίδι ή προ-κατάρτισης συνεδρίες. Δυναμικές ασκήσεις είναι ...
Λίβερπουλ Πέτα / Catch Warm UpΛίβερπουλ Πέτα / Catch Warm Up
Προθερμαντικό παιχνίδι μικρής όψεως που χρησιμοποιείται στο Λίβερπουλ με τη χρήση δεξιοτήτων ρίψης και αλίευσης. {tab Session ...
Κατοχή Προθέρμανση (Περιλαμβάνει GKS)Κατοχή Προθέρμανση (Περιλαμβάνει GKS)
Warm-up συμπεριλαμβανομένων των GKs και των εξωτερικών παικτών. Δυναμική προθέρμανση που μπορεί να διασκορπιστεί με ...
Περπάτημα Warmup ΠοδόσφαιροΠερπάτημα Warmup Ποδόσφαιρο
Warm-Up Routine που είναι βασική για προ-παιγνίδι ή προ-κατάρτιση συνεδρίες και περιλαμβάνει την επικεφαλίδα και ...
Warm Up τεχνικών προϋποθέσεωνWarm Up τεχνικών προϋποθέσεων
Warm-up άσκηση που ενσωματώνει SAQ και τεχνική κατάρτιση δεξιοτήτων. Οι παίκτες μπορούν επίσης να εργαστούν με ...
1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Οι ασκήσεις προθέρμανσης στο Παρίσι και μπορούν να γίνουν με μικρές έως μεγάλες μετρήσεις παικτών. Δραστηριότητες SAQ χτισμένες ...