Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Αναζήτηση - Ετικέτες
Αναζήτηση - Περιεχόμενο
Ποδόσφαιρο Εξοπλισμός
Κατάστημα Puma.com

Warm Up τεχνικών προϋποθέσεων

Πρακτική ζεστή Ups

Δυναμική θέρμανση 2.0

Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας. ...

26-04 2018-Επισκέψεις: 15727 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Warm-Up Θεωρία

Η προθέρμανση πραγματοποιείται πριν από την προπόνηση ή το παιχνίδι και αμέσως μετά την κατάψυξη (ζέσταμα). Και οι δύο είναι ύψιστης σημασίας για την παραγωγή και τη διατήρηση υψηλών επιδόσεων. Ο στόχος της θέρμανσης ...

31-10 2011-Επισκέψεις: 20909 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Επικάλυψη / 1-2 Warm-Up (Ιταλία)

Προετοιμάστε τους παίκτες για ένα παιχνίδι αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος σε ένα παιχνίδι μικρής όψεως που ενσωματώνει την ομαδική εργασία και το συνδυασμένο παιχνίδι. ...

02-10 2011-Επισκέψεις: 20516 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

Αμυντική γραμμή Warm Up (Χάντμπολ)

Αναπτύξτε την κατανόηση του παίκτη για το οφσάιντ και τις κινήσεις της αμυντικής γραμμής. Αναπτύξτε την κατανόηση από τους παίκτες της πίεσης στην μπάλα όταν υπερασπίζεται και πώς να πέσει όταν δεν υπάρχει πίεση ...

16-07 2011-Επισκέψεις: 17927 Ασκήσεις Warmup Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Διαβάστε περισσότερα

1vs1 Warm-up (Agility)

Οι ασκήσεις προθέρμανσης στο Παρίσι και μπορούν να γίνουν με μικρές έως μεγάλες μετρήσεις παικτών. Δραστηριότητες ΔΣΣ ενσωματωμένες στις δραστηριότητες. Αυτή είναι μια εξαιρετική κοινωνική και συναρπαστική άσκηση για τους παίκτες ...

04-04 2011-Επισκέψεις: 20729 Ασκήσεις Warmup RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Warm Up τεχνικών προϋποθέσεων

Warm-up άσκηση που ενσωματώνει SAQ και τεχνική κατάρτιση δεξιοτήτων. Οι παίκτες μπορούν επίσης να εργαστούν με το ποδόσφαιρο. ...

03-01 2011-Επισκέψεις: 32015 Ασκήσεις Warmup RayPower - avatar Ray ρεύματος

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικές συνεδρίες

Δυναμική Ποδόσφαιρο Warm UpΔυναμική Ποδόσφαιρο Warm Up
Προθέρμανση με δυναμικές ασκήσεις που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την προπόνηση ή τα παιχνίδια. Αύξηση εσωτερικού σώματος ...
Ενεργοποίηση (Μίνι)Ενεργοποίηση (Μίνι)
Θέρμανση και άσκηση ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας βασικό εξοπλισμό για προ-άσκηση ή προ-παιχνίδι. Πρωτίστως...
Δυναμική θέρμανση 2.0Δυναμική θέρμανση 2.0
Πολύπλευρη προθέρμανση συνδυάζοντας δυναμικές εντάσεις, ιδιοδεσίες και ασκήσεις δύναμης μονομαχίας ...
Διασύνδεση SAQ CrossoverΔιασύνδεση SAQ Crossover
SAQ τρυπάνι ποδοσφαίρου που αναπτύσσει ευκινησία στο ποδόσφαιρο. Ανάπτυξη χρόνου αντίδρασης, ικανότητες κινητήρων για ισορροπία ...
Κύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησηςΚύκλωμα ενεργοποίησης / ανάκτησης
Κύκλωμα ανάκτησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας περιόδου αναγέννησης. Δραστηριότητες που προωθούν ...
Μεσαίο υποστηρικτικό πέρασμαΜεσαίο υποστηρικτικό πέρασμα
Αυτή η άσκηση περνώντας και στο μεσαίο τμήμα περιλαμβάνει την ανάπτυξη παιχνιδιού από την αμυντική μονάδα μέσω ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με ουδέτερο μπακΠαίζοντας από το πίσω μέρος με ουδέτερο μπακ
Παίζοντας την πλάτη άσκηση με προοδευτική δυσκολία. Δραστηριότητα θεμελιώδους επιπέδου ...
Παίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSGΠαίζοντας από το πίσω μέρος με τη μετάβαση SSG
Αναπτύξτε την αναπαραγωγή της πλάτης στις ζώνες με μεταβατική ενσωμάτωση στην άσκηση. Σχήμα προπονητή και ...
4vs4 (+ 3) Μεταβατική παιχνίδι4vs4 (+ 3) Μεταβατική παιχνίδι
Μεταβατική άσκηση rondo που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη διαφόρων πτυχών του παιχνιδιού σε συνδυασμό. Πρωταρχική κατοχή ...
Κέντρο Rondo ΠεριστροφέςΚέντρο Rondo Περιστροφές
Δραστηριότητα κατοχής με σκοπό την ανάπτυξη περιστροφών και ευφυών κινήσεων των μεσαίων ...